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老年人如何预防抑郁症

文章来源:良医360健康网发布时间:2015-11-23 11:56:53
老年人如何预防抑郁症很多老年人容易患上抑郁症,这其实主要就是由于老年人孤独的心理,子女可能由于工作繁忙而没有功夫回来,而且年纪大了不方便出

老年人如何预防抑郁症

很多老年人容易患上抑郁症,这其实主要就是由于老年人孤独的心理,子女可能由于工作繁忙而没有功夫回来,而且年纪大了不方便出去,久而久之就容易出现抑郁症。下面就请专家为大家介绍一下老年人如何预防抑郁症。  预防老年抑郁症方法一、培养和谐的家庭气氛。家庭中的成员应该尽其所能为老年人建立一个温馨和谐的家庭气氛,尊老重老,让老年人感觉到老有所养,老有所用;老年人也应该与青年人多一些沟通,多了解现在年轻人都在想什么,建立相互理解,相互支持的家庭氛围。  预防老年抑郁症方法二、多一些人际交往。老年人退休后往往觉得孤独寂寞,平常缺乏兴趣爱好的老人遇上不如意之事,更容易胡思乱想。现在社区中有不少相同境遇的老年人,如果多参加一些社区的活动,不仅可以扩大朋友圈子,而且不少老年人可以找到兴趣爱好相同的伙伴,既丰富了生活内容,又能通过相互交流,相互开导,使老年人的身心得到健康的发展,有效地预防抑郁症的出现。  预防老年抑郁症方法三、老年人要注重自己和家人的健康,但是不能过分的关注自己和家人的健康。  通过上面所介绍的内容,大家对于老年人如何预防抑郁症应该有一定的了解了吧。希望朋友们能够多关注老年人的身体健康情况,心里情况。