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老人抑郁症的保健措施有哪些

文章来源:良医360健康网发布时间:2015-11-23 11:46:03
老人抑郁症的保健措施有哪些抑郁症的危害想必大家都有所了解了,抑郁症的发作甚至还会威胁患者的生命安全,老人患上抑郁症更是危害重重,为了减轻抑

老人抑郁症的保健措施有哪些

抑郁症的危害想必大家都有所了解了,抑郁症的发作甚至还会威胁患者的生命安全,老人患上抑郁症更是危害重重,为了减轻抑郁症发作给老人带来的伤害,注意做好老人抑郁症的保健措施非常重要,家属应该配合抑郁症的治疗,那么老人抑郁症的保健措施有哪些呢?下面小编为大家详细介绍。  老人抑郁症的保健措施有哪些?老人抑郁症的保健措施有以下几种:  一、注意起居生活:作为子女要帮助家里的老人合理安排生活与休息。老人虽然退休了,但老人抑郁症的保健措施要注意生活的规律,多参加一些社会工作,发挥自己的能力,继续保持为社会做一番事业的宏大理想。  二、培养良好的饮食习惯:日常生活中老年人一定要改掉不良饮食习惯。抑郁症的预防特别是要注意营养,可进食易消化蔬菜、水果、鱼类。最好不要进食脂肪过盛的食物。由于食欲不振,进食减少,影响钾离子的吸入,当血钾过低时会产生情绪抑郁症。因此老人一旦出现食欲不振现象,必须加以处理,这是老人抑郁症的保健措施之一。  三、多一些人际交往:如:多参加一些社区的活动,不仅可以扩大朋友圈子,而且不少老年人可以找到兴趣爱好相同的伙伴,既丰富了生活内容,又能通过相互交流,相互开导,使老年人的身心得到健康的发展,这是非常有效的老人抑郁症的保健措施。  四、培养广泛兴趣:广泛培养兴趣是老人抑郁症的保健措施。老年抑郁症患者要多动脑、多学习。学习可延迟心理的老化,推迟大脑的衰老,因此学习一定不要终止,每天多动一些脑筋,保持大脑功能的灵活性,可使人精神振作。抑郁症患者若能学习有关老人的保健知识,还能指导自己更好地生活,防止抑郁症疾病的复发。  老人抑郁症的保健措施有哪些?老人抑郁症的保健措施已经为大家介绍的非常清楚了,相信大家已经熟练掌握老人抑郁症的保健措施了。注意做好老人抑郁症的保健措施可以帮助老人摆脱抑郁症的困扰。如果您对老人抑郁症的保健措施不了解,可以继续浏览我们网站上面的其他文章,也可以点击在线专家进行咨询。