许多人在晚上睡觉时由于某种原因可能会遇到鼻子不通气的情况，这种情况被称为鼻塞。鼻塞会使人呼吸困难，严重的情况会引起头痛，使人无法安心的入睡。那么晚上睡觉鼻塞怎么通气呢？在这里告诉大家几个小妙招，来帮助大家解决这个问题。

晚上睡觉鼻塞怎么通气？治疗鼻塞的小妙招：

第一种：热水泡脚，晚上睡觉之前用热水泡脚，温度控制在40度左右，泡大概二十分钟左右，这中间水温会慢慢的降低，每当感觉水温降低的时候就要往里倒热水，大概五六分钟的时候你就会感觉到有一股热气从你的脚底慢慢地分散到全身，热水泡脚对舒缓鼻子不通气有一定的效果。这也是最简洁最省钱的办法。

第二种：煎或者熏，睡觉之前将平常我们做菜用的大葱葱头五六个切碎，然后放到锅里煎五六秒种，然后倒点水进去烧开，烧开之后用鼻子吸锅里散发出的热气，凉了就加热，持续十分钟左右。还有一种方法就是生活用醋大概40ml左右放到锅里烧，然后用鼻子吸醋散发出的热气，同样是十分钟左右，这两种方法效果都不错，可以一试。

第三种：堵塞法，将生活中常用的葱白或者大蒜捣碎，然后用纱布将里面的汁机出来放到医用药棉里，将药棉搓成鼻孔大小的形状塞到鼻孔里十分钟左右，十分钟之后你会感觉鼻子通气了。

第四种：盐水洗鼻法，我们都知道盐水对消毒消炎效果非常好，你可以找个医用药棉沾上温热的盐水，清晰鼻孔，连续清晰几次，鼻子基本就可以通气了，据说盐水洗鼻对鼻炎效果是非常好的。

第五种：药物法，可使用鼻渊通窍颗粒。

鼻塞这种症状大多都是鼻窦炎引起的，如果想解决鼻窦炎引起的鼻塞，一定要找到治疗鼻窦炎效果好的药物。医生多推荐这类患者服用鼻渊通窍颗粒，这样才能在短时间内摆脱鼻塞。

鼻渊通窍颗粒来源于中医治疗鼻病的古方——苍耳子散，由辛夷、炒苍耳子、、白芷、薄荷、藁本、黄芩、连翘、野菊花、天花粉、地黄、丹参、茯苓、甘草等组方而成。鼻渊通窍颗粒为棕色至棕褐色的颗粒；气微香，味甜、微苦。

用于急鼻渊（急性鼻窦炎）属外邪犯肺证，症见前额或颧骨部压痛，鼻塞时作，流涕黏白或黏黄，或头痛，或发热，苔薄黄或白，脉浮。

方中、白芷、苍耳子、辛夷、藁本辛温解表，宣肺通窍，其中白芷、苍耳子、辛夷、藁本为治鼻炎的要药，具有较好的改善鼻塞的作用；薄荷、野菊花疏散风热，抗菌抗病毒；天花粉、黄芩、连翘清热解毒、消肿排脓，减轻炎症；生地黄凉血解热毒；丹参活血化瘀，改善炎症部位的微循环；茯苓利水消肿，减少炎症渗出物（鼻涕）的生成，诸药配伍，共奏疏风清热、宣肺通窍、清热解毒、止痛排脓之功。

晚上睡觉鼻塞怎么通气，现在大家都知道了吗？鼻子不透气虽然不是什么大病，但会让人浑身不舒服。尤其是在晚上，躺在床上呼吸困难、头闷，想睡睡不着。所以为了顺畅呼吸，我们一定要早早去治疗，千万不要硬撑着。