月经颜色发黑是月经颜色异常的表现，这是典型的妇科疾病。当出现月经发黑时，很多女性对此并不在乎，认为是正常现象，自己顺其自然的生活就好。其实，月经发黑时就要提高警惕了，否则威胁到了自己的健康，后悔就晚了。特别是生活中比较粗心的女性朋友，更要对自己的健康上点心。要知道月经颜色有点发黑怎么办，才能更好的保护自己。

月经颜色有点发黑怎么办

通常情况下，月经颜色有点发黑被认为是气滞血瘀的表现。治宜行气活血，化瘀止痛，可以服用千金益母颗粒进行活血化瘀排出瘀血。

千金益母颗粒主要是由益母草、川芎、当归、木香，辅料为蔗糖制作而成的中成药。主要成分都是一些可以活血化瘀、止痛调经的中药物，最主要的作用就是治疗女性气滞血瘀所致月经不调、痛经、产后瘀血腹痛等情况。

千金益母颗粒在经典单方益母草基础上，加活血不伤血的血中圣药当归，配血中气药川芎、木香，行气化瘀并治。对比单方益母草：行气止痛效果更好。

服用方法很简单，每日服用两次，每次一袋，用温热水冲服就可以了。

另外，出现气滞血瘀型月经不调还应该注意以下几点：

1.要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质。

2. 不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证充足睡眠。

经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜，每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

3.要提高睡眠质量，可以在睡觉之前的2——3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前喝杯热牛奶也有好处。

4.避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。

月经颜色有点发黑怎么办？相信大家在阅读完文章后，已经意识到自己月经发黑的问题在哪里了，应对方法也知道了。希望这篇文章能让女性朋友提高自我保护意识，不要再马大哈，只有这样自己的健康才会被好好保护起来。