提到黄褐斑，有些女人会吓一跳，以为说自己的脸上出现了黄褐斑呢。因为有了黄褐斑，人们会叫你“黄脸婆”。怎么能成黄脸婆呢？自己辣么年轻都有了这种称谓，让人情何以堪。为了自信，为了美丽气质，可不能让黄褐斑出现。 

可是黄褐斑出现了怎么办呢？难道要戴着“黄脸婆”的帽子过一生吗？这生活可就了。如何去掉黄褐斑？谁来帮帮忙呢？有了好方法就不用钻“地缝”了。 

如何去掉黄褐斑？难道你不想知道吗？解决女性们困扰的问题，有了它就多了希望。 

黄褐斑又称肝斑，与肝气郁结有关，肝气郁结可造成植物神经紊乱，影响脾胃，出现脾虚，脾胃功能失常，吸收变差，使气血来源不畅，就会导致血虚，肝藏血，肝经失养，从而加重肝郁，形成恶性循环，使体内的毒素淤积而形成的黄褐斑。 

如果从内部调养开始，辅以外部祛斑手段，内外结合，黄褐斑是可以去掉的。内调可选中成药千金加味，该药是经典名方“”的升级方，在解肝郁的同时，还有较好的健脾和养血作用；外用，可采用柠檬水洗脸，或外用酪氨酸酶抑制剂软膏等。

女性朋友们要了解的是，祛除黄褐斑并不仅仅只有药物调理的方法，如果平时有以下这些良好的习惯对缓解黄褐斑也是有用的。 

1. 面部有黄褐斑的人，要经常摄入富含维生素c的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。 

2. 充足的睡眠。睡眠是保持健康皮肤所必需的，因为皮肤在白天暴露于阳光和风中后需要“恢复”来补充营养和修复受损细胞。皮肤恢复的最佳时间是晚上10点至凌晨4点。

3. 经常喝水。保持体内外的水分，补充适当的饮用果汁、矿泉水、茶等。确保体内有足够的水；经常洗澡和洗脸可以使皮肤吸收水分并保持湿润。蒸汽熏蒸也可以用来补充皮肤水分，尤其是脸部。 

4.控制调节情绪和放松心情。皮肤神经也受大脑控制，如果精神不好或长期紧张、恐惧、抑郁等，就会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，此时皮肤就会苍白、有皱纹以及过早衰老。

如何去掉黄褐斑？这是众多黄褐斑患者期盼知道的。相信通过以上的介绍，这类患者已经找到求助的方法了。可以尝试用药物进行治疗，并同时注意多喝水、多吃蔬菜水果，并要保证每天有充足的睡眠，这样离黄褐斑消失的日子就不会远了。