身体是自己的，痛不痛只有你知道。多难受也只有你懂。也可能是每个痛经女性非常有感想的一句话了。痛经折磨让人无法专心工作，所以大家非常关心痛经要怎么解决的问题，下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

痛经要怎么解决?

1、可以用手揉肚子：把两只手搓热之后，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，顺时揉。

2、用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖一暖，这样会缓解痛经的症状，另外多喝热水也非常有效。

3、红糖水：红糖适量，加上生姜少许，切记不要太少，在用热水泡开，趁热喝下，这样以来可以缓解疼痛。

4、服用药物：益母颗粒具有“活血调经，行气止痛”的功效，在临床上应用多年，是治疗月经不调及痛经的较为常用的药物之一，具有较为确切的。其组方精炼，谨扣月经病发病之病机，以活血调经，行气止痛之法，谨遵女性月经不调之病机，具有方精力专的特点，临床应用应为良效。

千金益母颗粒在益母草基础上加了当归，川芎、木香三味药，对比益母草的活血调经，增益了行气化瘀止痛之功效，更适用于气血瘀滞引起的月经量少。中医治疗重在调理生理功能，使月经调控恢复正常，相对于雌激素和镇痛药物治疗具有副作用小、不易复发的优势。

益母颗粒的药材用量超过200吨/年，基于“药材好，药才好”的理念，千金药业对药材源头严格控制，实行定点采购(或定点种植)，对药材实行全过程质量控制，建立了全过程质量追溯体系。

平时也要做好预防工作哦

1、首先，平时要做到多锻炼，适当锻炼的话可以减轻疼痛

2、尽量少食用咖啡，饮料，茶，可乐，可可饮料等食物。

3、平时多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。

以上内容就是针对“痛经要怎么解决”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。其实生活中多注意保暖、不吃生冷、辛辣的食物也是能够缓解疼痛的，大家要谨记。