老人和小孩生病是很让大家心疼的，特别是一些常见症状，比如便秘、腹胀、消化不良等，经常困扰着他们。去医院检查，很多医生都会推荐四磨汤口服液缓解以上症状，那么四磨汤口服液哪种好呢?

一、四磨汤口服液哪种好

汉森四磨汤口服液由木香、枳壳、槟榔、乌药四味药材制成。具有顺气降逆，消积止痛的功效。主要用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;

中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘;以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。

对于消化不良、腹胀、嗳气反酸、便秘、非感染腹泻(如肠易激综合征腹泻)等均具有较好，在消化系统疾病中广为使用，临床医院报道论文600多篇，是治疗多种胃肠功能障碍疾病的特效中成药，被国家纳入基础研究973科研项目。

二、健康的饮食习惯

其实，以上的病症很多都是由于不良饮食习惯造成的，以下总结几种健康的饮食习惯。

1、杂食

杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。

2、慢食

“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。

3、素食

原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的消化系统结构所决定的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。

4、早食

即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力开关”;晚餐早食可预防十余种疾病。

5、淡食

包括少盐、少油、少糖等内容。一个“淡”字可解。

6、冷食

吃温度过高的食物，对食道健康有害。低温可延寿，冷食还可增强消化道功能。

7、鲜食

绝大多数食物均以新鲜为上，许多“活营养素”可得以保持。提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。

8、洁食

“干净”包括无尘、无细菌病毒以及无污染物。

9、生食

并非一切均生食，而是“适合生食的尽量生食”。

10、定食

定时定量进食，久之形成动力定型，这是人体生物钟的要求。

11、小食

21世纪进餐制以日进五餐或六餐为宜，三顿正餐外的小餐(上午10点、下午16点及20点左右)称为“小食”，具多重功效。它与平时所说的零食有别，后者无定时定量的概念，导致与正餐的矛盾。

12、少食

少食就是一种自然辟谷状态，当身体不想饮食时，就不食。即使食也应该是少食，如一天不食、三天不食、五天不食、七天不食、甚至于半月至几月不食就是自然辟谷了。

以上就是四磨汤口服液功效有哪些，很多疾病除了药物治疗，生活上也应该多注意，合理饮食，适量运动，保持良好的心情，就可以远离这些疾病的困扰。