因运动导致的扭伤，肌肉拉伤等，是需要通过活血祛瘀的方式来缓解不适症状。活血化瘀时患者多青睐中药，如红花、三七等，外用药物有正骨水，玉林正骨水由26味中药组成，外用涂抹可渗透皮肤直达患处，消肿止痛，活血祛瘀，建议在医生的指导下，遵医嘱用药。

肌肉拉伤多是由于运动不当而导致的，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉所导致的损伤，拉伤之后应立即停止运动，不要让受伤部位承重，避免病情加重。受伤后可通过冰袋来进行冷敷，缓解疼痛，扭伤或者拉伤后除用药物以外，还可以使用具有活血祛瘀功能的食物，如海带，山楂，葡萄等，都是不错的选择。

以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。