前列腺增生，又称为前列腺肥大，是男性朋友的常见病以及多发病，其诱因主要是感染、受凉、不注意个人卫生等。如果不及时治疗，会影响患者的健康，还会成为患者生活中痛苦的根源。为了减少烦恼，男士们平时要注意对前列腺的保养，才能减少疾病的出现。那么，前列腺增生要怎么保养呢?要做好这四点。

前列腺增生要怎么保养?从饮食、护理、家庭预防、提肛等方面来进行学习。

1、生活饮食

饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，慎用壮阳之食品与药品，以减少前列腺充血的机会。

2、生活护理

情绪乐观、及时排尿、保持大便畅通、不宜久坐、注意保暖、早睡早起，要保持规律的夫妻生活同时不能过度，有尿潴留病史者当小心谨慎，最好不过夫妻生活。此外，要进行体育锻炼减少局部血液淤滞。

3、家庭预防及治疗

坐浴：用温热水坐盆浴，水温以能耐受的热度为宜，每日1～2次，每次10～20分钟。坐浴时要放松括约肌，并配合用指在水中按压会和周围，也可用温热水流冲击肛围。摩指按摩会，可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前进行。

4、提肛

经常进行括约肌和提肛肌的收缩练习，可改善盆腔及会的血液循环，减少局部淤血。每日1～3次，每次10分钟。

前列腺增生如何治疗?

前列腺增生如果症状较轻，可以保持随诊观察，规范自己的生活方式。如果患者的症状属于比较中度可以采用一些药物治疗，可以使用希爱力他达拉非来缓解。

他达拉非的商品名为“希爱力”，由礼来公司研发，主要治疗男性勃起功能障碍、良性前列腺增生。

研究发现每日一次的小剂量他达拉非片剂(5毫克)可以舒张下尿路平滑肌，显著改善频、尿急以及排尿困难等由男性前列腺增生引起的下尿路症状(BPH-LUTS)，同时改善下尿路血液循环，降低炎症反应，改善刺激症状。

值得一提的是，希爱力对伴或不伴ED的BPH/ LUTS患者均有效。并且与α-受体阻滞剂、非那雄胺(传统治疗前列腺增生的药物成分)等联用能有效改善BPH/ LUTS症状，正确联用，有效。

前列腺增生形成的时间不是一天两天的，所以在治疗上也需要一定的时间。那么患者前列腺增生怎么保养呢?除了上文提到的相关内容之外，建议患者不要太着急，坚持用药，多喝水，多吃蔬菜和水果。