腿关节骨刺，一个熟悉却很让人害怕的疾病名字。腿关节骨刺属于退行性骨关节病，此病多见于中老年人，女性发病高于男性，体育运动爱好者也是高发人群之一。膝关节骨刺患者很痛苦，要承受疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等病症的影响。那腿关节骨刺治疗办法哪个好?腿关节骨刺应该注意什么？

腿关节骨刺治疗办法哪个好?

在这里要为大家着重推荐老君炉藤黄健骨丸，此药治疗腿关节骨刺、滑膜炎、大骨病等退行性骨关节病有着非常显著的效果。

老君炉藤黄健骨丸采用“肾主骨生髓”的中医理论，由“国医大师”刘柏龄教授与长春人民药业共同研制，经数万例患者临床应用和40多年的市场验证，十分显著。

老君炉藤黄健骨丸具有以下作用：

1.补肾强骨，并通过内分泌的调节，增强机体对钙、磷的吸收，促进受损骨组织的修复;

2.促进成骨细胞的生长，抑制破骨细胞活性，使骨代谢处于骨形成大于骨吸收的良性循环状态;

3.抗炎的作用，抑制炎症病灶的扩大，减少肿胀程度;

4.清除自由基，抑制氧化反应，减少对组织的伤害。

藤黄健骨丸的组方原理

补肾治本：熟地黄(阴-物质基础)(填充);淫羊藿、肉苁蓉阳-功能动力)(生化)补肾充髓健骨;滋补肝肾为其根本，使机体平衡得以调节，脏腑功能得以增强，钙及人体其他必需物质得以吸收，机体保持在健康状态。

治骨治标：鸡血藤通经活血;骨碎补、鹿衔草补骨镇痛活血补骨镇痛;活血行气通络为标，化瘀活血，舒筋活络，表邪得以发散，标本兼治，是适用于治疗各种退行性骨关节病的良药。

莱菔子——消食、理气、化痰，对熟地黄等滋补药起拮抗作用，以防补而滋腻之弊。

腿关节骨刺应该注意什么？

1.控制体重 远离肥胖保持匀称身材，有利于预防骨质增生。医学数据表明，肥胖超重者比正常人有更高的骨质增生发病率。这是由于体重超标后，会导致下肢骨骼关节压力过大，加速关节软骨磨损和软骨面压力不均，进而诱发腿关节骨刺。

2.避免长时间单调的体力劳动或静坐姿势，常见的骨质增生高发人群，有搬家工人、装卸工人等，因为他们长时间从事强体力且单调的工作，身体各关节的压力和磨损比一般人要大，因此属于腿关节骨刺的高发人群。

3.掌握科学锻炼方法

有些老人会选择练太极拳来锻炼筋骨，殊不知并不是所有人都适合练习太极拳。我们可以选择一些动作柔和舒缓的运动，循序渐进的练习，这样才会对人体关节的灵活性及全身血液循环有好处，可减少腿关节骨刺的风险。

4.补充足量钙质和维生素d

日常饮食应当注意补充各种营养素和微量元素，尤其是钙和维生素d，以减缓骨骼衰老。肢体强健，配以适量的运动，可以将腿关节骨刺的风险降到最低。

5.自我按摩，作为常发骨质增生的膝关节，在家中，可以自行搓揉膝关节及皮肤至微微发热，以促进血液循环。坚持每日锻炼，可以让关节放松，并使肌腱、韧带松弛有力，以预防腿关节骨刺。

现在大家知道腿关节骨刺治疗办法哪个好了吗？身体上的疾病，很大一部分原因是因为自己平时不注意身体。在这里提醒大家，我们做什么，吃什么都是要有个度的，比如长时间不运动，这就是很不健康的。但你总是运动，长此以往，就容易发生相应的骨病，所以大家一定要把握好这个度。