作为女性，身边总是有姐妹告诉我们说在来月经的时候总是肚子很痛，感觉肚子被电钻打洞了一样。

然后还有的就是在月经里总是看到血块，像掉肉一样，而且每次还手脚冰凉。胆子小的姐妹每次看到都很惶恐，但是去医院检查说也没有什么问题。关键问题是，血块排出后，腹痛似乎减轻了。

如果你也有同样问题的话，我们接下来就一起看看月经血块排出后腹痛减轻有何方法吧!

月经血块排出后腹痛减轻有何方法?

经期腹痛，其实属于痛经。痛经时除了调整心态，注意经期保养，再就是做好经前期的预防，当然西医引以为豪的一种做法就是止痛，还别说，有些药物止痛见效就是快，但容易形成依赖。

与西医药形成鲜明对比的当然要为中医药，自古中医药治疗从来都是讲从内而外，从里及表，从本治标，在治疗痛经方面造诣也很深。

中医认为痛经主要是由于气血亏虚、气滞血瘀引起，一般西药难以对因治疗，中医药经过长期临床实践积累了许多有效治疗方法，见效快，确切。比如千金益母颗粒，成分里的益母草、川芎、当归、木香等皆为活血化瘀、止痛调经的中药材，针对女性气滞血瘀所导致的痛经治果颇高。

益母颗粒不仅止痛，更可调理

益母颗粒为活血行气中药，增强了行血止痛效果，对淤血阻滞所致的痛经确切。轻度痛经可以每日服用两次益母颗粒。

生活常识防痛经

1.进行妇科病的诊治，及早发现和排除各种器质性病变。

2.并讲究经期卫生。月经垫宜用质地柔软、吸水性能好的消毒棉垫，应以勤换为原则。经期需保持外阴清洁，洗澡只能淋浴不可盆浴，以防脏水进入。

3.饮食均衡。痛经患者在月经来潮前3-5天内宜食清淡易消化食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，以免诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

4.，避免受凉。突然或过强的冷刺激有可能使子宫及盆腔内血管挛缩而引起痛经或月经骤停。此外，经期身体抵抗力降低，受凉后更易感染疾病。

因此，经期要注意保暖，尤其是下半身的保暖更为重要。应避免用冷水洗头、洗澡、洗脚或淋雨、涉水，也不可坐泥地、砖地或水泥地。

5.心情舒畅。精神紧张或情绪波动都能影响中枢神经系统的调节功能，从而引起月经失常或加重经期反应。脾气急躁者，更需注意克制，否则过于激动，很有可能使月经减少或突然停止。

6.作息要规律。注意劳逸结合，保证充足的睡眠。平时要加强体育锻炼，提高身体素质。

月经血块排出后腹痛减轻有何方法？上文就是为大家分享的全部内容，希望对大家有所帮助。最后还是提醒大家，在生理期期间，要注意保暖，多喝开水，注意卫生，避免感染。