感冒是一种很常见的疾病了，随之而来会有各种症状出现，其中鼻塞就是很典型的一种。尤其是晚上睡觉的时候，鼻子不通气实在是太让人难受了。想要改善鼻塞，就要采取一些有效的改善或者治疗措施。那么，睡觉感冒鼻塞怎么通气?我们从饮食上入手。

睡觉感冒鼻塞怎么通气？可以多喝这些：

1、橘皮饮

取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。

2、大蒜红糖饮

取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，临睡前加红糖适量服用。

3、生姜芥菜汤

鲜芥菜500克洗净切断，生姜10克切片，加水2000毫升，煎至1000毫升，用食盐调味后分次饮服。

4、白菜汤

取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。

5、生姜炒米粥

生姜30-50克切片，炒米50克，共煮成粥，食盐调味后食用。

由于感冒和鼻窦炎等症状比较类似，所以大家还要警惕鼻窦炎所引发的鼻塞，这也是很常见的，需要及时治疗。

治疗鼻窦炎，效果比较不错的还是鼻渊通窍颗粒。

鼻渊通窍颗粒来源于中医治疗鼻病的古方——苍耳子散，由辛夷、炒苍耳子、、白芷、薄荷、藁本、黄芩、连翘、野菊花、天花粉、地黄、丹参、茯苓、甘草等组方而成。鼻渊通窍颗粒为棕色至棕褐色的颗粒；气微香，味甜、微苦。

用于急鼻渊(急性鼻窦炎)属外邪犯肺证，症见前额或颧骨部压痛，鼻塞时作，流涕黏白或黏黄，或头痛，或发热，苔薄黄或白，脉浮。

鼻渊通窍颗粒还能减轻鼻腔术后的局部水肿反应，减少鼻腔内分泌物，且促进创面愈合。

另外，根据中医辨证论治、异病同治的原则，鼻渊通窍颗粒还可以应用于：

1.急、慢性鼻窦炎；

2.过敏性鼻炎；

3.中耳炎；

4.小儿腺样体肥大；

5.辅助治疗上呼吸道感染疾病(临床伴有鼻塞不通，鼻腔分泌物增多、头疼等)。

通过上述内容的介绍，想必大家对睡觉感冒鼻塞怎么通气有了更深的认识。多喝这些汤对我们恢复鼻子通畅帮助很大，大家可以多尝试。对于那些鼻窦炎患者来说，想要让鼻子通气，则需要我们合理有效的用药。