女性十月怀胎，非常的不容易，然而孩子生下来了不要认为万事大吉了，产妇的身体是需要我们特别关注的。产后子宫内会存在淤血，需要及时排淤血，否则会影响女性身体的恢复。那么，产后淤血怎么办？这样做效果不错，大家看过来。

产妇最头疼的就是产后淤血了，没有了淤血身体就恢复了不少，如果淤血持续存在，心情也是灰暗的。产后出现宫腔淤血的现象，这有可能是产后体质比较虚弱，子宫收缩力差的表现。出现这种情况的时候，女性可以口服“补血益母丸（颗粒）”帮助子宫收缩，帮助宫腔内淤血的排出。另外也可以用手按摩下腹部按摩子宫，促进子宫的收缩，建议B超复查，按时休息，避免劳累，避免，保持清洁卫生。

“补血益母丸（颗粒）”全方以“妇科要药”——益母草为基础，加上养血和血的当归、黄芪、阿胶三味药，具有行气化瘀、补益气血之功效。经数名老中医临床实践应用10多年，证明安全有效。

虽然饮食对产后淤血的清除有不小的帮助，但并不是什么食物都能吃的。请记住以下食物不能碰，否则会对你的健康产生副作用。

1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实。

2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。

刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

3、忌食酸涩收敛食品：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

4、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

5、忌食过咸食品： 过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。

6、忌食过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

7、忌食过饱：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。

通过上述内容的介绍，想必大家对于产后淤血怎么办都有了更多的了解。产后淤血不及时排出，女性子宫收缩得不到及时恢复，身体非常虚弱。需要我们及时通过有效的药物调理，排出淤血，恢复身体健康。日常饮食要保持清淡，辛辣刺激性的食物不要吃。