月经期间，女人身体能量消耗较大，需要及时为身体补充营养物质。如果经期期间出现痛经现象，就更应该在补充营养的同时，采取有效措施来缓解痛经。那么，如何更有效的治疗痛经?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

如何更有效的治疗痛经?

1、乌鸡汤

【材料】红枣适量、乌鸡半只、生姜适量

【步骤】把乌鸡处理干净后，把准备好的材料一同放进水中熬煮，等到乌鸡的肉质变软后，再加入调料饮用即可。

【功效】乌鸡能养阴、益气血，对女性身体具有很好的滋补作用;红枣有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效;生姜性温、可驱寒。乌鸡汤是补血佳品，月经期间适当喝点乌鸡红枣汤能治痛经、益气血。

2、红糖黑枣姜汤

【材料】生姜、黑枣、红糖各适量

【步骤】先在锅中加入清水，等到清水煮沸后再加入切片的生姜、黑枣，小火熬制30分钟后，放入红糖即可饮用。

【功效】生姜性温、可驱寒;黑枣性温味甘，具有平胃健脾、补血助阴等功效;红糖可祛风散寒，具有活血化淤、镇痛的作用。服用红糖黑枣姜汤有助于缓解因体寒淤血引起的痛经症状，还可以促进体内血液循环，对脚冰凉具有很好的。

3、红枣桂圆汤

【材料】红枣、桂圆、山药、、红糖各适量

【步骤】把材料清洗干净，然后一起放入锅中与水熬制，大火煮沸后转小火煮开，等到红枣变软烂后，放入红糖进行调味后即可饮用。

【功效】红枣、桂圆、山药、、红糖都具有很好的补气养血功效，把它们放在一起熬制，滋补效果会更强，对痛经有缓解作用。

除此之外，药物治疗痛经见效更快

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热等症。气滞血瘀型——治宜行气活血，化瘀止痛，可用益母颗粒。益母颗粒采用传统湿法制粒，较其他制粒工艺具有外形美观、流动性好、耐磨性强、压缩成型性好、生产效率高等优势，能够确保批间质量的稳定。

益母颗粒在临床上应用多年，是治疗月经不调及痛经的较为常用的药物之一。其组方精炼，谨扣月经病发病之病机，以活血调经，行气止痛之法，谨遵女性月经不调之病机，具有方精力专的特点，临床应用应为良效。

另外，千金益母颗粒药材道地，药材用量超过200吨/年，基于“药材好，药才好”的理念，千金药业对药材源头严格控制，实行定点采购(或定点种植)，对药材实行全过程质量控制，建立了全过程质量追溯体系。

以上内容就是针对“如何更有效的治疗痛经”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。女生一定要学会爱自己，当身体出现任何不适的时候一定要引起重视，积极到医院检查确诊，然后根据情况进行治疗。