运动员因为每天都要进行高强度的训练，容易出现拉伤扭伤的情况，严重的还会出现骨折、脱臼，受伤部位常常会伴有红肿、胀痛等症状的表现，对应这种情况，可使用玉林正骨水来缓解，由26味中药组成，外用涂抹可渗透皮肤直达患处，能消肿止痛，舒筋活络，对骨折、脱臼者，先用药，涂抹患处周围止痛，待复位后，再用药棉浸透药液敷上，用纱布轻扎，1-2个小时后，去掉药棉，以后每日擦药液2-3次致痊愈。其他跌打损伤者，每日擦药液数次，即可消肿止痛。

除此之外，对于刚刚受伤的运动员，可采取冷敷的方法，消肿止痛，局部的冷敷能够进行血管吸收，不仅能够减轻疼痛，还可以减少新陈代谢产物对末梢神经的刺激，运动员在扭伤之后要以静养为主，养伤期间，减少活动量，还要避免负重，加重病情。

以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。