出现了跌打损伤，建议选择可以活血化瘀，消肿止痛的药品，平时比较常见的有舒筋活血片，三七伤药片，外用药物有正骨水等。正骨水是一种用于治疗跌打扭伤多年的临床药物，具有活血化瘀，舒筋活络，消肿止痛的功效，对于普通的肌肉跌伤，只需用药棉蘸本品轻擦患处，重症者用药液湿透药棉敷患处一小时，每日2-3次。

骨折患者每次用药棉湿敷一小时，每天3次，也可用于偏好运动怕损伤，运动后酸胀不适，劳累旧患已复发，职业病肌肉劳损等运动损伤人员。

以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。