痛经是指行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀，伴腰酸或其他不适，其诱因主要包括过度紧张、焦虑、悲伤、过劳或受冷等。那么，痛经小腹痛有什么方法来解决呢?

痛经的疼痛多自月经来潮后开始，以行经第一天疼痛最剧，持续2～3日后缓解。疼痛呈痉挛性，可伴恶心、呕吐、腹泻、头晕乏力等症状。妇科检查无阳性体征，B超无盆腔异常。根据以上临床表现，排除生殖器器质性疾病即可诊断为痛经。每当月经一来就会肚子疼，病情轻微的就没什么，但是病情比较严重的，就显得比较痛苦，那么，痛经小腹痛有什么方法解决?

1、热敷疗法。

热敷的方式多种多样，至于哪一种可以根据个人方便而进行选择，例如在肚子上放热水袋，或是用杯子装热水热敷也可以;或是躺床上用加热毯垫身下等加热方法;热水袋、热毛毯是最常用的热敷方法，而现在还有一些痛经腹痛贴，使用后12小时有效，有助活血化瘀，促进腹部血液循环，对缓解痛经有不错的效果。

2、饮食疗法。

(1)鸡蛋当回姜汤，准备一只鸡蛋，适量的当回、干姜、红枣(去核)、陈皮、米酒，、将当回、干姜、陈皮加水煮沸半小时后去渣，然后将鸡蛋打散和米酒红枣放进药汁，再煮沸至红枣烂，即可食用。爱汤剂适合在经期或经净后应用，主要治疗痛经腹痛气血虚弱型，需要注意的是热盛出血者禁服当回，阴虚内热、血热妄行者禁服干姜。

(2)山楂桂枝红糖汤，准备适量的山楂肉、桂枝、红糖，山楂肉、桂枝，加净水2碗，用文火煎剩1碗时，加进红糖，调匀，煮沸即可。该汤剂适合冷性痛经腹痛症及面色无华者，起到温经通脉，化淤止痛的作用。

3、药物疗法

中医依据整体观念，辨证施治，对痛经的治疗具有较为明显的特色，在长期的临床实践了中摸索出了许多治疗本病的较为有效的方剂，并开发出一些安全有效、特色显著的中药复方制剂，如益母颗粒。

千金益母颗粒全方以“妇科要药”——益母草为君药(活血调经)，以当归为臣药(补血和血，调经止痛)，以川芎(活血行气)、木香(疏肝理气、调经止痛)为佐药，紧扣月经发病之病机(痛经)，具有方精力专的特点，经名老中医临床实践应用10多年，安全有效。

以上是对痛经小腹痛有什么方法的介绍，相信您已经大致了解了。患有痛经的人在经期一定要注意合理休息与充足睡眠，鼓励摄取足够的营养，尤其是蛋白质、维生素类食物。患者还要多喝热开水，热汤，红糖水。