美国研究人员发现，睡眠不足不仅让人疲倦，而且容易发胖。但是看看当今的社会，哪个人是乖乖的到点休息呢？要么忙着工作，要么玩着手机，一玩就过了时间点，不胖才怪。胖了在减肥可不是那么好减的，但幸运的是有一种专业的物舒尔佳奥利司他可以帮忙。下面，就一起来看看奥利司他胶囊的吃法是怎样吧。

虽然我国目前OTC屈指可数，但并不代表所有的都是OTC。曾在国内上市的不少物虽说是处方药，但不是OTC产品，终因安全性较差，都相继全面退市。但是舒尔佳奥利司他却不同，奥利司他是目前国内较少获得国药准字的，也是全球畅销的OTC之一，有超过4千万人服用该药并成功减重，且该药的安全性与有效性并重。我们所说的安全问题药物本身的药性占一方面，使用者的服用方法也占了一方面，下面就具体来看看奥利司他胶囊的吃法是怎样的。

舒尔佳奥利司他的使用方法非常的简单，餐时或餐后一小时内口服一粒。如果有一餐未进食或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。长期服用(包括控制体重和改善危险因素)可以持续。病人的膳食应营养均衡，微低热能，大约30%热能来自脂肪，食物中应富含水果和蔬菜。脂肪、碳水化合物和蛋白质的摄入应分布于每日三餐。没有证据表明超过每日三次，每次一粒能增强。对老年人无需调整剂量。

舒尔佳是CFDA批准的一种OTC类。它可以抑制食物中脂肪的吸收，让吃进去的脂肪不在体内囤积，且不会产生腹泻、乏力的副作用。服用舒尔佳的同时应尽量减少摄入脂肪含量高的食物;饮食中多吃富含膳食纤维的食物，包括粗粮、蔬菜、水果、豆类等。

以上就是“奥利司他胶囊的吃法”相关介绍。我们都知道减肥是一个需要长期坚持的复杂过程，切不可急于求成。也不要随意使用没有中药标准词的未知药物。使用药物减肥时，为了自身安全，必须遵循正确的给药方法。