很多女性都知道，身体寒也会造成月经不调，在月经期间，不能吃凉的食物，对身体不好，还有辣的食物也不能吃，月经不调会给女性身体带来很大的影响，严重的时候会引发其他的症状，那么身体寒会造成月经不调，该如何调理呢，下面就会介绍，一起来看一下吧。

身体寒会造成月经不调，该如何调理

体寒会导致气血虚，同时会引起血淤。这会影响月经，可能导致月经不调，月经是很敏感的，心情，压力，生活习惯，身体状况，体寒等，会导致月经不规律，影响月经周期，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不要对于长期月经不调怎么办过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

体寒容易出现怕冷，手脚冰凉，面色暗淡，月经推迟，月经量少，颜色发黑，经血不畅，痛经等。可以服用千金益母颗粒。千金益母颗粒在临床上应用多年，是治疗月经病较为常用的药物之一，具有确切的。其组方精炼，紧扣月经病发病之病机，以活血调经，行气止痛之法，谨遵女性月经不调之病机，具有方精力专的特点，临床应用为良效。千金益母颗粒在益母草基础上加了当归、川芎、木香三味药，对比益母草的活血调经，增益了行气化瘀止痛之功效。中医治疗重在调理生理功能，使月经调控恢复正常，相对于雌激素和镇痛药物治疗具有副作用小、不易复发的优势。

千金益母颗粒的药材用量超过200吨/年，基于“药材好，药才好”的理念，千金药业对药材源头严格控制，实行定点采购(或定点种植)，对药材实行全过程质量控制，建立了全过程质量追溯体系。

通过对以上内容的介绍，相信大家都知道了身体寒会造成月经不调，该如何调理，平时要

防止过度节食戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。