-
小孩子健脾食疗方法,包你一学就会
日期:2021-02-20 15:10:32
孩子近来胃口不好,饭也不好好吃,一顿饭要吃上很长时间,几天下来就掉膘了,整个人都没精神。带孩子去医院检查才知道原来是脾胃失调,平常通过饮食调理调理就可恢复。那小孩子健脾食疗方法都有哪些呢?
在介绍小孩子健脾食疗方法之前,家长们一定要了解“脾”对孩子身体的重要性。脾可谓身体的“营养中转站”,负责将人吃进来的食物和水,消化成营养物质后,运送到身体的各个器官和部位,进行吸收,满足身体的需求。
而儿童很重要的一个生理特点就是“脾常不足”,孩子的脾胃尚未发育完全,会产生多种消化吸收问题。营养物质吸收不好,易导致营养不良出现,从而使免疫力降低,无法抵挡疾病的入侵。所以想要提高孩子的免疫力,健脾非常关键。
而1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”,此时注意调理孩子的脾胃,让小孩的“营养中转站”正常运转,才是孩子健康成长的保证。为了宝宝健康成长,家长们要抓住孩子的“健脾黄金期”,给他们科学地调理脾胃。
小孩子健脾,可采用以下食疗方法:
1.小米山药粥
材料:鲜山药,小米,白糖。
做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。
功效:健脾止泻,消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱,消化不良。
2.土豆粥
材料:土豆100克,大米100克。
做法:土豆去皮,清洗干净,切成小块,和大米共煮成粥。
功效:土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
3.牛奶粥
原料:大米100克,牛奶500克。
做法:大米淘洗干净,加水旺火烧开后,改用小火煮成粥时,倒入牛奶搅匀,继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。
功效:补益气津,养胃生肌。
当然,除了食疗方法外,也可以选择药物调理。但注意要针对根本病因“脾虚”进行专业而有针对性地“健脾”调理,还要注意兼顾长期服用的安全性和孩子接受度,尽量选择药食同源成分、口味好容易喂服的药物。
而丁桂薏芽健脾凝胶就是不错的选择。丁桂薏芽健脾凝胶可以从根源调脾胃,让孩子消化好,吃饭香。
7味中草药,既是食物也是药物,天然,安全,无副作用,疗程健脾更放心。成分中的大枣、山药,健脾益气,保证脾胃健运;白扁豆、薏苡仁健脾化湿,保证水液代谢正常,从而调理脾胃虚弱问题。
并且,丁桂薏芽健脾凝胶吃起来像果泥一样,酸酸甜甜,味道很好,孩子爱吃不抗拒。丁桂薏芽健脾凝胶服用方法多,可以当零食吃,也可以和很多辅食一块搭配着吃,再也不用担心喂药难了。
以上就是小孩子健脾食疗方法,你学会了吗?对于脾胃虚弱的孩子,家长一定要重视孩子的营养均衡,要多吃一些清淡容易消化的食物,不可以食用一些寒凉性的食物,否则会导致病情越来越严重。
-
有什么方法可以缓解二阳后咳嗽?
最近,新冠病毒又开始在部分地区流行起来,感染之后咳嗽、咳痰......纷纷出现,小编也收到不少网友的留言问有什么方法可以缓解二阳后咳嗽症状,为
-
感染新冠止咳化痰吃什么?
近期,多地出现新冠“二阳”病例,不过大家也不用感到恐慌,专家介绍本次二阳症状还是以咳嗽、咳痰为主,一般通过恰当的处理方法即可缓解不适,
-
新冠感染后期怎么化痰?试试这几种方法
对于新冠病毒想必大家已经不陌生了,有的人不仅经历过一阳,最近二阳也“没错过”。其实不管是一阳还是二阳,在感染后期咳痰都是比较常出现的症
-
再次感染新冠怎么才能止咳嗽?
不管是“初阳”还是“二阳”,新冠咳嗽就像是道迈不过去的坎,即使核酸转阴,鼻塞、咽痛也都消失了,唯有咳嗽这一症状,迟迟不见缓解。那么,再