身体出现血瘀情况就会有水肿和疼痛症状出现，这个时候就可以通过中药或者是饮食的方法治疗，很多中药都有活血化瘀，止痛消肿作用，可以让血脉疏通，也可以让血液循环速度变快，很多食物同样可以达到这样的效果。下面就一起来看看吃什么能活血化瘀消肿止痛吧。

吃什么能活血化瘀消肿止痛：

活血化瘀消肿止痛的中药材有红花，很多人都知道红花有堕胎作用，其实红花是活血化瘀的一种中药材，能够起到止血和疏通经络作用，还可以扩张血管，起到降低血压作用，并且可以抑制身体出现心率过快的问题，能够维持身体健康。

想要活血化瘀消肿止痛大家还可以吃一些黑木耳，黑木耳可以达到活血，养胃以及益气强身作用，它可以降低血脂，抵抗血栓，抵抗脂质过氧化，可以让血管软化，血液粘稠程度降低，这样血液的流动速度就可以变得更快一些，黑木耳的吸附能力也很强，所以可以把身体里面的有害物质吸附以后及时排出体外。

吃一些洋葱也可以达到活血化瘀消肿止痛作用，洋葱里面含有半胱氨酸，硫氨基酸以及二烯丙基二硫化物，是一种非常不错的蔬菜，可以很好的扩张血管，降低血液粘稠程度，可以降低血压，所以大家就可以在平时做菜的时候加入一些洋葱。

中成药玉林正骨水效果好：

玉林正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、香加皮、莪术、过江龙、千斤拔等24味中药制成，具有祛风湿、强筋骨、行气活血、消肿止痛、舒筋活络的功效。壮药四宝之一的"玉林正骨水"是根据广西著名老中医陈善文先生献出的祖传秘方，结合现代技术研制而成的纯中药制剂。具有驳骨、镇痛、消肿和旺盛局部血液循环，促进新陈代谢等作用，对跌打损伤及消除运动疲劳功效显著，也因而被选为国家地理标志保护产品，产品畅销海内外。使用方式十分简单，只需要按照说明书将药物擦拭在皮肤表面即可，也可以根据医生建议使用。

以上内容对吃什么能活血化瘀消肿止痛做了介绍，相信大家已经有所了解了。为了保证身体健康，大家不仅要注意饮食搭配，还要保持良好的心态，积极乐观的面对生活。