对于成年女性来说，大姨妈是每个月都要来几天的，而大部分女性在大姨妈来之前，会先感觉到有些疼痛，但是也并不会对生活和工作产生什么影响，觉得无所谓，该吃吃该玩玩，可是时间长了也会造成困扰，那么疼痛怎么办呢?

经前胀痛是属于常见的生理性胀痛，除此之外，青春期胀痛、孕期胀痛、产后和人工流产后胀痛也都属于生理性胀痛，大多数的生理性胀痛与情绪紧张有关。如果胀痛持续不缓解，甚至越发严重，或者触摸时，发现有形态不规则、边缘不清、活动度差的肿块时，应及早去医院检查诊治。

疼痛怎么办?

益母颗粒在临床上应用多年，是治疗月经不调及痛经的较为常用的药物之一，具有较为确切的。其组方精炼，谨扣月经病发病之病机，以活血调经，行气止痛之法，谨遵女性月经不调之病机，具有方精力专的特点，临床应用应为良效。

益母颗粒在益母草基础上加了当归，川芎、木香三味药，对比益母草的活血调经，增益了行气化瘀止痛之功效，更适用于气血瘀滞引起的月经量少。中医治疗重在调理生理功能，使月经调控恢复正常，相对于雌激素和镇痛药物治疗具有副作用小、不易复发的优势。

益母颗粒的药材用量超过200吨/年，基于“药材好，药才好”的理念，千金药业对药材源头严格控制，实行定点采购(或定点种植)，对药材实行全过程质量控制，建立了全过程质量追溯体系。

精神刺激可导致体内的雌激素升高，内分泌紊乱，在使用药物治疗的过程中，要保持情绪稳定，减少精神刺激，保持良好的心态。

饮食也是非常的重要的，要保持一个良好的饮食习惯，饮食要均衡，多吃低脂肪、高纤维的饮食的。还有多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。远离咖啡，凡含有的汽水、巧克力、冰淇淋、茶也都不要再吃了。

还有就是忌烟酒，长期有饮酒习惯的女性患乳腺肿瘤的几率也会大大增加，女性平时在生活中要远离烟酒，当然，也要学会拒绝二手烟。

通过以上文章的介绍，相信大家对疼痛怎么办有了一定的了解，要注意养成一个良好的生活习惯，保持积极向上的心态，尽早摆脱疼痛这一烦恼。