当出现跌打损伤后，24小时内可以用冰块冷敷，有助于毛细血管收缩，从而预防皮下出血引起的红肿；48小时后可以用热毛巾热敷，促进局部血液循环，来缓解肿胀和疼痛。

也可以遵医嘱采用药物治疗，常用的口服药有三七伤药片等；外用药有玉林正骨水，它由26味中药组成，有舒筋活络，活血化瘀，消肿止痛的作用，主要适用于碰撞淤青或肿痛，肌肉韧带扭伤，脱臼韧带扭伤，骨折挫伤等跌打损伤人群。对于跌打损伤患者可用药棉蘸药液轻搽患处，骨折患者用药棉湿敷，每天2-3次为宜。

以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。