对于女性而言，痛经已经够让人烦恼了，更可气的是还会有其他月经问题总是困扰着女性，而且不同的女性出现的月经问题不同。

月经有暗红色血块就是常见的一种月经问题，一般情况下，月经偶有血块是正常的。但若经常出现，就说明你的身体健康出现了问题。那月经有暗红色血块怎么办？有什么解决方法？

月经有暗红色血块怎么办

一、饮食改善调理

(1)宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素c，e是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。

(2)在月经来的前3天，到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。白菜，苦瓜，白萝卜刻加热后吃。

二、中药调理方法

中药认为，月经有血块是“血瘀气滞”体质，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。千金益母颗粒正好就有如此功效。

益母草对女人的作用可以说是非常大的，从古到今,与女性都息息相关。益母草具有收缩子宫、活血化瘀的作用，是历代医家用来治疗妇科病的要药。

其中千金益母颗粒就是以妇科经典单方益母草为基础，加上活血不伤血的“血中圣药”当归，配以血中气药川芎、木香，行气化瘀并治，具有“活血调经，行气止痛”的功效。

对比其他品牌，好药材保证好。千金益母颗粒主要药材实现定点种植或定点采购，按“无残留、无霉变、无硫化”标准建立了药材质量全过程追溯体系。以未开花童子益母草入药，药效成分盐酸水苏碱含量为药典标准2倍，其浸出物为药典标准2.5倍。

益母颗粒在临床上应用多年，是治疗月经问题较为常用的药物之一。其组方精炼，谨扣月经病发病之病机，以活血调经、行气止痛之法，具有方精力专的特点，临床应用应为良效。

三、日常注意调理

(1) 月经色重有块者应注意经期保护，注意保暖，防止着凉。不过于劳累，劳逸结合，保持心情愉快。

(2)经期要勤换卫生巾，大概保持两个小时换一次的频率，这样才不会让自己的受到细菌的滋生感染。在经期的时候还应该要穿宽松的衣服和透气性比较好的衣服，这样穿起来会舒服一点，而且也不会闷着。

(3)虽说经期不适合运动，但是也不能久坐不动。久坐不动容易造成下半身血液循环不畅，这样更会加重痛经。所以建议多起来走动走动，能有效缓解血瘀的症状。

以上就是关于月经有暗红色血块怎么办的小妙招，大家都记住了吗？月经来时，女性朋友需注意自己的卫生。如果经血色重并且有血块，不要紧张，只要正确服用千金益母颗粒，相信这些症状会逐渐得到改善。