女孩一般在12岁左右出现第一次月经，女性的正常月经血量为30~50毫升，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经过多。我们不能用量筒测量月经到底来了多少毫升，怎么判断月经过多呢?我们一起来了解一下。

怎么判断月经过多?这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，一般每天换3～5次卫生巾或纸，每个周期不超过两包。如果换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌或者是每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。

月经过多吃什么

白术猪肚粥

材料：水发大米95克，熟猪肚70克，白术、姜片各少许。

做法：将熟猪肚用刀切片，备用。砂锅中注水烧热，放入白术、姜片、猪肚，煮开后用小火煮15分钟，捞出姜片、白术。倒入洗净的大米，拌匀，用中小火继续煮30分钟至熟，加入适量盐拌匀调味，盛出即可。

食用时间：建议月经期间食用。

麦冬红枣小麦粥

材料：水发小麦90克，红枣15克，麦冬少许。

做法：锅中注入适量清水烧开，倒入洗净的红枣、麦冬、小麦拌匀，烧开后用小火煮60分钟。关火后盛出煮好的粥即可。

益母草颗粒

中医依据整体观念，辨证施治，对月经不调的治疗具有较为明显的特色，在长期的临床实践了中摸索出了许多治疗本病的较为有效的方剂，并开发出一些安全有效、特色显著的中药复方制剂，如益母颗粒。

千金益母颗粒全方以“妇科要药”——益母草为君药(活血调经)，以当归为臣药(补血和血，调经止痛)，以川芎(活血行气)、木香(疏肝理气、调经止痛)为佐药，紧扣月经发病之病机(痛经)，具有方精力专的特点，经名老中医临床实践应用10多年，安全有效。

千金益母颗粒的药材用量超过200吨/年，基于“药材好，药才好”的理念，千金药业对药材源头严格控制，实行定点采购(或定点种植)，对药材实行全过程质量控制，建立了全过程质量追溯体系。

以上就是关于怎么判断月经过多的简单介绍，希望能够帮助到大家。月经量过多的危害是非常多的，严重的可导致不孕的情况发生，希望大家能够引起注意，及时进行治疗。