跟骨刺，听起来就很痛苦。平时，如果我们的脚底真的扎到刺了，就很难移动。然而，患者患有跟骨刺对他们来说每一步都疼痛难忍，同时，脚底会红肿。一般来说，早上起床后，疼痛会很强烈，下午症状才会减轻。今天我们来了解下，跟骨刺是什么病，哪类人最容易患跟骨刺？

跟骨刺是什么病？是一种自然的老化现象

跟骨刺指脚后跟因种种原因造成软骨的磨损、破坏，促成骨本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。足跟骨刺即足跟骨质增生，其症状是足跟压痛，走路时足跟不敢用力，有石硌、针刺的感觉。活动开后，症状减轻。

以下这类人最容易患跟骨刺，其中包含你吗？

1.女性

膝关节骨质增生现象男女性均可发生，但女性多于男性，尤其是中老年女性更为多见，说明该病可能与体内激素变化有关。

2.中老年人

随年龄增长，人们在中老年阶段开始发生关节软骨退行性改变。究其原因，一是关节多年积累性劳损，使关节软骨磨损变薄，甚至脱落。二是中老年人软骨基质中的粘多糖含量减少、基质丧失、软骨素及纤维成分增加、软骨韧性减低，因而容易遭受损伤而产生退行性改变。这是易患膝关节骨质增生的人群之一。

3.有家族史的人

家族中有膝关节骨质增生的人群为易患膝关节骨质增生的人群之一。

4.常居潮湿、寒冷环境的人

血运障碍，可使骨内血液循环不畅，骨内压及关节内压增高而造成疼痛、肿胀等症状，久之，则引起骨质增生。

5.体重超过正常标准的人

肥胖和粗壮体型的人中骨质增生的发病率较高。体重超重，势必增加关节负重，促成此病的发生。

跟骨刺怎样治疗？中药和家庭保健配合，效果更显著

一、中药治疗

部分足跟骨刺的发生是由于跟骨结节处滑囊发生慢性无菌性炎症，可以采用纯中药制剂的中草药来外敷，不仅能够消肿止痛，活血散淤，祛风散寒，溶解钝化骨刺，而且还可以消除无菌性炎症。外敷的最大优点在于它的直接渗透作用，不用通过胃来吸收，所以伤不到肝、胆、脾、肾等，没有副作用。

同时还可以服用老君炉藤黄健骨丸。老君炉藤黄健骨丸采用“肾主骨生髓”的中医理论，由“国医大师”刘柏龄教授与长春人民药业集团有限公司共同研制，经数万例患者临床应用和40多年的市场验证，十分显著。

《黄帝内经》中曾记载“五脏所主，肾主骨”，肾藏精，精生骨髓，骨髓能够充养骨骼。老君炉藤黄健骨丸能够补肾充髓，强筋健骨，活血止痛，标本兼治。中医“肾”的现代内涵，性骨代谢调节激素, 与骨基质矿化有关, 能促进肠道对钙、磷的吸收, 提高血钙和血磷的水平, 利于钙化和骨盐沉着。

老君炉藤黄健骨丸则采用补肾活血法，使得人体各方面综合机能整体上升，药物的有效成分参与到骨代谢活动的各个环节，使成骨活动加强，达到祛除病痛，强筋健骨的目的。

二、家庭保健

家庭保健是指在日常生活中做一些有利于该病康复的措施，主要有以下几种：

1、软底鞋，走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板，软底鞋可一定程度上减轻脚部的疼痛感，穿的舒适才最重要。

2、垫上泡沫软垫，软鞋垫可减轻骨刺对周围的压迫，对于减轻患者的疼痛和康复也有一定的作用。

3、泡脚，轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。

4、选择性锻炼，骑脚踏车和游泳可以取代走路或慢跑，即可锻炼自己的身体，又不会伤到脚部。

“跟骨刺是什么病”就先介绍到这里了，相信大家对跟骨刺有了一定的了解。跟骨刺虽然看上去很严重，只要选择好的治疗方法，很快就可以缓解病痛。老君炉藤黄健骨丸可以治疗多种退行性骨科疾病而且显著效果。如果此刻你深受跟骨刺的折磨，不妨试一下老君炉藤黄健骨丸吧！