由于有吃过多的辛辣食物或者是熬夜的这种不良习惯，导致很多人脸上长出了许多痘痘。痘痘不仅影响美观，还让人感觉到疼痛，总是忍不住想要用手去挤，但是这样做的话可能会让痘痘越来越严重。那么，想要祛痘应该怎么做好呢?

想要祛痘应该怎么做好?

一、清淡饮食

首先就是要少食用辛辣的食物，特别是火锅以及辛辣的食物都最好少碰了，这些都是会导致脸部的痘痘更多，多食用清淡的食物会更加有助于痘痘的缓解。

二、保证充足的睡眠

再就是要保证日常的睡眠要有八个小时，由于许多工作的人经常熬夜加班，那么这就会导致长痘痘，调整作息时间是可以改善的。

三、多吃水果

其次就是要多吃水果类的食物，常常吃零食不仅会导致肥胖，那么同时也会增长痘痘，尤其是辣条更是严重，所以少吃这些零食，多为身体考虑。

四、保持运动

再就是保持适量的运动，至少保持自己喜欢的运动，那么就会一直的坚持下去，这样就能够让皮肤变好，痘痘也会随着变得不见了。

五、药物治疗

长痘痘主要的原因是由于年轻脂代谢旺盛所致，如果体内有毒素,会加重长痘痘的症状，所以祛痘可选择玉林制药湿毒清胶囊，祛湿排毒。

玉林制药湿毒清胶囊主用于皮肤瘙痒症等属血虚型皮肤证者，例如皮肤瘙痒症、感染性皮肤病(红肿痒、化脓)、过敏性皮肤病(红点或者风团等)、内因性皮肤病等(急性期和慢性期)。主要功效为排毒祛湿、养血润肤、祛风止痒。

湿毒清胶囊对皮肤瘙痒有明显的止痒作用，可明显提高对皮肤瘙痒反应的致痒阈，对皮肤过敏反应有显著的抑制作用。对风热外侵型及湿热型皮肤瘙痒最佳，对荨麻疹、湿疹显著。

湿毒清胶囊的主要成分为地黄、当归、丹参、苦参、蝉蜕、黄芩、白鲜皮、土茯苓、甘草。

方中地黄、丹参、当归滋阴润燥，养血祛风；蝉蜕疏风散热，透疹止痒；苦参、白鲜皮杀虫止痒，燥湿解毒；黄芩清热燥湿、泻火解毒；土茯苓除湿解毒；甘草清热解毒。诸药合用，共奏养血润燥、祛风止痒之功。

玉林制药湿毒清胶囊起效速度快，好，作为口服类皮肤病药的较好的品牌，效果还是不错的。

以上就是为大家所介绍的想要祛痘怎么做好的全部内容了，希望能帮助到大家。有时候出现痘痘的原因有很多，我们要做的就是首先要明确知道痘痘产生的原因，才好对症下药，这样治疗才更有效果。