体寒的人一般湿气重怕冷脚冰凉，而对于女性来说，如果受了凉，在月经期间会发生严重的痛经，严重影响到了工作和生活，那么体寒痛经吃什么调理呢?让我们一起来看一下吧。

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经主要病机在于邪气内伏，经血亏虚，导致胞宫的气血运行不畅，“不通则痛”;或胞宫失于濡养，“不荣则痛”，因此导致痛经。

在月经期间，个人保养是很严重的，不仅仅因为体寒，才会引起痛经，不正确的饮食规律也可能导致痛经，如果人过于紧张或者压力过大也会导致痛经。

体寒痛经吃什么调理

在痛经的时候尽量不要吃寒性的食物，比如说梨，猕猴桃，柚子，柿子，巧克力，花椒、丁香、胡椒和辛辣的食物也尽量不要吃，而且一定要注意保暖，不要着凉，保持心情的舒畅，如果这些都不能缓解的话，可以尝试用中药调理一下 。

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热等症。气滞血瘀型——治宜行气活血，化瘀止痛，可用益母颗粒。益母颗粒采用传统湿法制粒，较其他制粒工艺具有外形美观、流动性好、耐磨性强、压缩成型性好、生产效率高等优势，能够确保质量的稳定。

千金益母颗粒全方以“妇科要药”——益母草为君药(活血调经)，以当归为臣药(补血和血，调经止痛)，以川芎(活血行气)、木香(疏肝理气、调经止痛)为佐药，紧扣月经发病之病机(痛经)，具有方精力专的特点，经名老中医临床实践应用10多年，有效。

千金益母颗粒的药材用量超过200吨/年，基于“药材好，药才好”的理念，千金药业对药材源头严格控制，实行定点采购(或定点种植)，对药材实行全过程质量控制，建立了全过程质量追溯体系。

以上内容就是对体寒痛经吃什么调理的介绍，在阅读之后大家都了解了吧，女性朋友一定要多注意，在生活中不要总是吃凉的食物，注意保暖，不要吃冰淇淋，还有不要食用太辣的食物，这些都会对痛经造成很大的影响。