鼻塞这个症状比较多见，我们要清楚是什么原因导致的鼻塞，然后才能有针对的治疗。一般的感冒以及像鼻窦炎这种病症都会引起鼻塞，治疗方法是不一样的。治疗鼻塞要先通气，而鼻塞怎么通气有什么办法?我们接着往下看。

鼻塞怎么通气有什么办法

对于感冒所导致的单纯性鼻塞，可通过下面的方式来通气，进行缓解：

1、热水泡脚

睡前用热水泡脚，至少泡20分钟，以身体微微出汗为宜。

2、侧卧按摩鼻翼

左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，然后双手握拳，用大拇指背侧节面，从鼻旁两侧上下来回擦36次，局部至微热为度。

3、双手擦面

首先擦热手掌，然后沿着鼻旁两侧向头顶际摩擦过去，接着再沿颞部至耳前往下降，重复做36次。

4、热敷鼻子

用热毛巾敷鼻子，可暂时缓解鼻塞。此外，按压迎香穴可促进鼻部血液循环，从而达到通利鼻窍之效。

5、按住眉心，用舌头抵住上颚。首先，按住眉心。然后，用舌头抵住上颚。这么做的理由是，通过犁骨的运动，可以缓解充血。

6、按俩穴位

先以双手食指指腹，沿鼻翼至鼻根来回磨擦200次，频率为每分钟90～100次。然后再用双手食指按揉两侧的迎香穴或鼻通穴300次，每分钟约120～160次。迎香穴在鼻翼外缘中点，向外旁开约1.5～2.0厘米，正当鼻唇沟中间处。按揉此穴应有明显的酸胀感。鼻通穴又名上迎香，在鼻孔两侧鼻唇沟上端尽处。

此法既安全简便，又行之有效。每天坚持1～2次，还可起到预防保健作用。

鼻窦炎引起的鼻塞则需要我们及时治疗鼻窦炎，才能更好的通气。治疗鼻窦炎，效果比较不错的还是鼻渊通窍颗粒。

鼻渊通窍颗粒来源于中医治疗鼻病的古方——苍耳子散，由辛夷、炒苍耳子、、白芷、薄荷、藁本、黄芩、连翘、野菊花、天花粉、地黄、丹参、茯苓、甘草等组方而成。鼻渊通窍颗粒为棕色至棕褐色的颗粒；气微香，味甜、微苦。

鼻渊通窍颗粒具有疏风清热、宣肺通窍的作用。用于急鼻渊(急性鼻窦炎)属外邪犯肺证，症见前额或颧骨部压痛，鼻塞时作，流涕黏白或黏黄，或头痛，或发热，苔薄黄或白，脉浮。

鼻渊通窍颗粒还能减轻鼻腔术后的局部水肿反应，减少鼻腔内分泌物，且促进创面愈合。

另外，根据中医辨证论治、异病同治的原则，鼻渊通窍颗粒还可以应用于：

1.急、慢性鼻窦炎；

2.过敏性鼻炎；

3.中耳炎；

4.小儿腺样体肥大；

5.辅助治疗上呼吸道感染疾病(临床伴有鼻塞不通，鼻腔分泌物增多、头疼等)。

看了上文的介绍，相信大家对于鼻塞怎么通气有什么办法都有了更多的认识。鼻子通气了，我们的呼吸才会顺畅。鼻窦炎不仅仅会导致鼻塞，如果不及时治疗的话，还会引发其他病症，想必这是大家都不愿意看到的吧。因而早治疗才能早放心。