生活在不断的进步，人们的生活压力、工作压力也是在不断的增加，因此一日三餐很多人不按时吃，时间一长肠胃就会出现问题，造成肠易激综合征，那么应该如何进行治疗，接下来就让大家看一下，肠易激综合征怎么治疗，有效的治疗方法是什么！

肠易激综合征是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和(或)大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。发病年龄多见于20～50岁，女性较男性多见，有家族聚集倾向，常与其他胃肠道功能紊乱性疾病如功能性消化不良并存伴发。按照大便的性状将肠易激综合征分为腹泻型、便秘型、混合型和不定型四种临床类型。

肠易激综合征怎么治疗：

注意饮食：

每天吃五到六小餐，可能比三大餐更容易消化。较少的食物比较大的食物更容易消化，因为它们不需要消化系统的那么多努力。少吃多餐会使消化系统休息，从而减轻肠易激综合症的症状。它还可以确保身体吸收适量的营养，因为少量的食物不会使消化系统负担过重。

调整心理：

心理因素可能影响患者的临床症状、症状类型和严重程度，对有心理障碍的患者应该进行心理治疗。建立个人的正确认知为，纠正对疾病曲解的知识，缓解或清除心理障碍和躯体症状。认识所到疾病的良性本质，树立对治疗的信心，调整情绪和行为，可以达到长期缓解症状，改善生活质量的目的。

药物治疗：

四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，木香，行气止痛;枳壳，理气宽中;乌药，温肾散寒;槟榔，消积下气。四味药材共同发挥药效，可有效缓解胃胀便秘，综合理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者便秘症状，帮助胃肠功能恢复。

通过以上内容的介绍，相信大家对肠易激综合征怎么治疗已经有所了解了。为了我们的肠胃着想，我们要做的就是养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜。