众所周知，更年期的女性朋友兼具各种不利症状，如精神不佳、脾气暴躁、易怒、失眠等，让这些人陷入痛苦中不能自拔，甚至出现抑郁的情绪，这是非常可怕的。

　　当这些症状出现时，请不要忍耐，需及时进行调理，否则后果是严重的。为了自己家庭的幸福，正确的调理是不可缺少的。所以，更年期的女性调养如何用药就成为你关注的内容。

　　其实，更年期女性往往处在亚健康的状态当中，其症状如精神抑郁、烦躁易怒等多是由于肝郁引起的。而肝郁多并脾虚、血虚。脾虚会出现胃口差，月经色淡、提前;血虚会出现月经色淡、面色萎黄、暗斑等。此时的治疗原则就是舒肝、健脾、养血。我们来看看，更年期的女性调养如何用药?

　　女性亚健康的症状有头晕目眩、长期便秘、腰酸背痛、掉发、黑眼圈、食欲不佳、黄褐斑、有气无力、易疲劳等，中医认为多于肝郁、脾虚、血虚相关，可服用千金加味调理，该药源自宋代《太平惠民和剂局方》中的经典名方，有舒肝清热、健脾养血作用，一般坚持服用2-3个月可见满意效果。

　　更年期调养饮食：　　

　　1.清蒸枸杞甲鱼

　　甲鱼一只(约500g)，枸杞50g。制法：先将甲鱼宰杀，去内脏，将枸杞子置于甲鱼腹内，放入砂锅内，加适量清水清蒸l小时，然后加姜、葱、辣椒、黄酒等调料即可。吃甲鱼喝汤，分两天服，连服10~14天。功效：滋肾阴、清虚热。适应症：适用于更年期综合症明虚火旺者。

　　2.小米枣仁粥

　　小米100克，枣仁末15克，蜂蜜30克。小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。食用时，加蜂蜜，日服2次。补脾润燥，宁心安神。用于治疗更年期综合症纳食不香、大便干燥、夜间失眠等症。

　　3.桑莓菊茶

　　桑叶、菊花各30g。用法：水煎代茶饮。清肝明目，降血压。适应症：适用于更年期综合症肝阳上亢者。

　　4.枸杞肉丝冬笋

　　枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热、更年期综合症等。

　　更年期的女性调养如何用药?通过文章的介绍，女性朋友看到了曙光。自己脸上的黄褐斑就要消失了。满面笑容很快就会回来了吧。