俗话说“伤筋动骨一百天”，无论是小孩、成年人还是老年人，一旦发生骨折都需要较长时间修养，并接受骨折的康复护理。好的康复护理能够事半功倍，而不好的康复护理可能会加重用户的负担，拖长康复周期。那么，骨折康复护理怎么做?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

骨折康复护理怎么做?

在骨折的康复护理工作中，中后期需要通过锻炼来恢复肢体肌能，功能锻炼目的是预防肌肉的萎缩、软组织的挛缩和关节僵硬，恢复或代偿已失去的功能。

第一阶段 伤后1～2周为炎症消退期，以肌肉收缩锻炼为主，上肢骨折可作握拳放松动作，下肢骨折可使整个下肢肌肉绷紧用力后放松，以上动作每日3次，每次5～10分钟。

第二阶段 伤后3～5周为骨痂形成期，上肢骨折可作关节伸屈活动，动作须柔和缓慢。下肢骨折可作抬腿、髋关节伸屈活动，未采用坚强内固定的病人必须稍晚些锻炼。

第三阶段 伤后6～8周为骨痂成熟期，以上锻炼继续扩大活动次数和范围。

此外，骨折的康复护理还需要适当增加户外活动，接受阳光照射，继续调节饮食，增加钙和维生素D的摄入。同时也不能忽略药物治疗，制订科学合理的治疗计划、认真落实各项护理措施，才能有效地预防并发症并巩固，尽早康复。

用药缓解骨折后疼痛也是非常重要的

很多患者在康复期间也会出现疼痛症状，所以在这里建议使用玉林正骨水。玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛等功效，成分有九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、 豆豉姜、大皂角、香加皮、莪术、买麻藤、过江龙、香樟、徐长卿、降香、两面针、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、横经席、穿壁风、鹰不扑、草乌、薄荷脑、樟脑。辅料：乙醇。用于跌打损伤(摔伤/扭伤/骨折戳伤/脱臼纽带损伤)、运动损伤(外伤/酸痛/僵硬)、肌肉劳损疲劳(僵硬/麻木)、运动损伤预防(运动前用)等。

中药成分，治标也治本

豆豉姜、两面针、木香、莪术、土鳖虫，多种中药成分全方相辅相成，气血、经络、筋骨同调，共奏活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛之功。

活血散瘀，消肿止痛，旺盛局部血液循环，促进新陈代谢，达到血气行运;增强营养物质的运转;促进新城代谢;恢复肌肉细胞活力。

以上内容就是针对“骨折康复护理怎么做”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。总之，病人骨折后作了手术或者石膏固定，不要以为万事大吉了，必须在专业人员指导下进行骨折的康复护理，增强功能锻炼，这样才能有利于肢体的康复。