更年期综合征是一种常见疾病。当一个女人到了一定的年龄，更年期综合征的一些症状就会或多或少地出现。虽然这是一个非常普遍的现象，但不应该被忽视。

更年期综合征如果严重，会对患者的身心造成不同程度的伤害，对家庭和谐也没有任何好处。女性更年期综合征怎么调理？

女性更年期综合征怎么调理？这是很多更年期女性比较头疼的问题。有些方法使用过一段时间并没有太大的起色。所以她们可能会对自己失去信心。不过，不用担心。对症治疗是不变的法则。

更年期烦躁易怒，是因卵巢功能退化，体内激素分泌失调或分泌节律紊乱所致。推荐中医调理，可服解肝郁中成药治疗，如千金加味，该药源自宋代《太平惠民和剂局方》，加了丹皮、栀子两味药，有舒肝清热、健脾养血之功效，更年期女性一般坚持服用2-3个月可见满意效果。

加味属于经典名方之一，源自明?薛己《內科摘要》，由宋朝《太平惠民和剂局方》中所载的“”加减而来，应用至今，历史悠久。

方中以柴胡为君药（疏肝解郁），以白芍、当归、柴胡为臣药（养血柔肝），以白术、茯苓、甘草、薄荷、干姜为佐药（健脾益气），加牡丹皮、栀子（清热、活血、通经），共奏“疏肝清热，健脾养血”之功效。

更年期女性按照饮食原则来调理身体是非常重要的。食疗加药疗更有利于缓解更年期的不适症状。

1.更年期很不好治疗，这是由于开始停经，身体内出现了分泌的紊乱造成的。而且没有了月经，人很容易老，所以平时可以多吃些豆制品，可以增加雌激素，延缓衰老。

2.水果和蔬菜是对人的身体最有利的食物，所以更年期妇女应该多吃。水果蔬菜中有很多的微量元素，能够让人心情舒畅，有助于睡眠，不至于太过烦躁。而且这些东西有利于消化，也不会出现胃肠道的问题。

3.每天都应该吃一些容易消化的食物，不要经常吃过于油腻的东西，会增加身体的负担。

女性更年期综合征怎么调理？以上提到的方法，你们学会了吗？更年期妇女不能每日都急躁，而要多多关心自己，知道如何顺利度过这个敏感期。没事的时候可以逛街购物、旅行等，只要忙碌着，烦心的事儿就会少一些。