问题分析：乳腺增生症是女性最常见的良性疾病，既不是肿瘤,也不属于炎症,从组织学表现看：是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。可以多吃大豆、食用菌、坚果、谷类食物，也可以多喝牛奶和乳制品等。

意见建议：乳腺增生患者在月经来事前会有胸部胀痛的感觉，大家可以选择一些调经的中成药进行调理，以此来缓解胸部的不适感。比如可以服用益母颗粒。