月经是随着子宫内膜周期性的脱落而造成的，月经量偏多的时候会跟很多因素有一定的关系，易造成气血不足。此外，月经量或多或少，时间不规律，都属于月经不调。为了防止气血两虚，月经量多如何补血是所有女性朋友都想知道的一个问题。今天就给大家介绍几种方法，其中最后一种简单有效，推荐大家一定要试试哦！

月经量多如何补血?可以试试这些食疗方。

1、母鸡艾叶汤

材料：老母鸡1只，艾叶15克。

用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂。

功效：补气摄血，健脾宁心的，适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

2、麦冬红枣小麦粥

材料：水发小麦90克，红枣15克，麦冬少许。

用法：锅中注入适量清水烧开，倒入洗净的红枣、麦冬、小麦拌匀，烧开后用小火煮60分钟。关火后盛出煮好的粥即可。

功效：本品补血安神、养阴生津、润肺清心，适宜血热型月经过多的患者食用。

3、归地烧羊肉

原料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，便可常服。

功效：温中补虚，益气摄血，适用于气虚所导致的月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

月经量多的朋友除了通过上的食疗方法进行补血之外，也可以在医生的建议下服用药物。一般来说，推荐益母草的比较多。

相信大家都听过益母草这个名字，这是一款对女人非常有益的中草药，不仅可以活血调经，其中的硒和锰等微量元素还具有一定的美容养颜作用，对女人简直太友好了！怪不得《本草汇言》中这样记载：

“益母草，行血养血，行血而不伤新血，养血而不滞疯血，诚为血家之圣药也。”

千金益母颗粒就是以“妇科要药”益母草为君药，又加了当归、川芎、木香这些药，主要功能就是补气血，对于气滞血瘀所致的月经不调效果也非常不错。月经量多其实也是月经不调的一种，所以这款药可谓标本兼治，很多女性朋友喝了之后都反馈说效果特别好。

相对于西药，中医治疗注重调理，以达到标本兼治的效果。千金益母颗粒作为一款中成药，重在调理女人的生理功能，使月经调控恢复正常。

以上就是关于月经量多如何补血的简单介绍，希望对大家有所帮助。女性在经期也应注意不要吃任何冷的东西，如冰、黄瓜、冬瓜、海带等。