关节扭伤多见于运动损伤常发部位为踝关节，手腕以及腰部疼痛、肿胀、关节活动不灵等为常见的症状，缓解这种症状可以在医生的指导下使用一些消肿止痛的药物，如玉林正骨水，有26味中药组成，外用涂抹可以渗透皮肤直达患处，有活血化瘀，舒筋活络，消肿止痛的功效，使用前应咨询医师，遵医嘱用药。

关节扭伤会使得软组织发生损伤，无论是哪个部位，都需要立即休息，要避免受伤部位用力，防止病情恶化，及时冷敷使用冰袋或者浸湿毛巾敷在受伤部位，持续半小时。在检查没有骨折以及关节错位后，扭伤后48小时可进行热敷，每天两次，每次20分钟，关节是人体非常重要的部位，也是容易受伤的部位，建议在运动前做好充分的准备，进行有效的热身。

以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。