痛经小腹痛对于女性来说非常常见，怎么缓解也是女性经常要讨论的话题，每次大姨妈来的时候，就会非常痛苦，甚至有些人都希望大姨妈不要来，如果不及时调理，对身体的影响越来越大，那么，痛经小腹痛怎么缓解呢，下面就会介绍到，一起来看一下吧。

痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

痛经小腹痛怎么缓解

缓解痛经的原理一般都是通过活血化淤，把堵在出口的血块分化，这样就不会痛了。在痛经时喝红糖、按摩小腹、多喝热水就可以缓解痛经。

还可以吃一些豆类食物，预防缓解痛经大豆是最佳选择，它属于高纤维食物，对减轻子宫内充血症状有很大帮助，且可减轻痛经症状，豆类食物可通过消化，增加粪便中的水分，从而通过排泄，将体内的毒素和多余液体排出体外，让消化恢复正常，防止便秘和腹泻。豆类食物还含维生素B，它对于缓解痛经和经期疲劳有帮助。

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热等症。气滞血瘀型——治宜行气活血，化瘀止痛，可用益母颗粒。益母颗粒采用传统湿法制粒，较其他制粒工艺具有外形美观、流动性好、耐磨性强、压缩成型性好、生产效率高等优势，能够确保质量的稳定。

千金益母颗粒全方以“妇科要药”——益母草为君药(活血调经)，以当归为臣药(补血和血，调经止痛)，以川芎(活血行气)、木香(疏肝理气、调经止痛)为佐药，紧扣月经发病之病机(痛经)，具有方精力专的特点，经名老中医临床实践应用10多年，安全有效。

千金益母颗粒的药材用量超过200吨/年，基于“药材好，药才好”的理念，千金药业对药材源头严格控制，实行定点采购(或定点种植)，对药材实行全过程质量控制，建立了全过程质量追溯体系。

以上就是对痛经小腹痛怎么缓解的介绍，在阅读之后大家都了解了吧，希望这篇文章可以帮助到女性朋友。