气色有三种解释，在这里提到的气色指精神和皮肤的色调。如果精神不佳、皮肤幽暗不光亮，就会被人问，你的气色怎么这么差，是不是哪里不舒服了呢？

这不承认也不行啊，都在脸上显着呢？可是这是啥病啊，自己也弄不清楚。

你这可能与亚健康有关，所以还是要特别重视的。

那亚健康引起的女性气色差怎么办？ 

现代女性，处于快节奏的生活当中，身体往往处在亚健康的状态。不仅脸上气色差，还会有多种症状出现，需要我们及时通过有效的方法来缓解这些症状。我们来看看，女性气色差怎么办？

女性亚健康的症状有头晕目眩、长期便秘、腰酸背痛、掉发、黑眼圈、食欲不佳、黄褐斑、有气无力、易疲劳等，中医认为多于肝郁、脾虚、血虚相关，可服用千金加味调理，该药源自宋代《太平惠民和剂局方》中的经典名方，有舒肝清热、健脾养血作用，一般坚持服用2-3个月可见满意效果。另外，保持舒畅、乐观的情绪，加强锻炼，按时作息不熬夜，不饮浓茶咖啡、少吃油炸冷饮，也很重要。

女性气色差还应注意什么？

1.做好脸部的清洁保养工作

要想拥有好气色，第一步就是要做好脸部的清洁保养工作。每个人的肤质不一样，所需要的洗面奶以及护肤品也是不一样的。不要乱用护肤品，可以去专业美容机构检测一下自己的肤质是属于哪一种，根据检测到的结果针对性的选择护肤品，做好脸部的清洁以及保养工作，可以早、晚用洗面奶进行清洗，涂上保湿霜、保湿水等，坚持使用一段时间后，会发现皮肤越来越好，自然气色也会好多了。

2.做好防晒

好气色的皮肤是需要保养的，做好防晒工作是非常重要的。从事户外活动或者是在太阳底下工作时，做好防晒工作，可以擦防晒霜，戴上防晒眼镜，穿上防晒衣等，这些都是可以预防紫外线对皮肤的伤害，被保护的皮肤气色肯定是很好的。

3.常敷面膜

有一句话说得好：没有丑女人，只有懒女人。确实女人要想自己美美的，是需要通过保养才能获得。建议女性朋友每周敷2~3次面膜，最好是美白、补水的，皮肤“喝足”充分的水分，显得光滑、有弹性，能赶走暗黄、粗糙的皮肤，使好气色到来。

4.多吃补气血的食物

除了脸部的保养，内在的调理也要相结合。肤色差是可以通过吃补气血的食物进行食疗的，常见的食物有红枣、红豆、莲藕、花胶、牛奶等，常吃这些食物能使皮肤红润，气色好。

5.减少玩电脑时间

现在每个家庭中都配备有电脑，电脑被广泛应用。很多人喜欢一回家就玩电脑，殊不知长期面对着电脑，电脑周围的静电会将微粒聚集在一起，从而堵塞面部毛孔，使毛孔越来越大，皮肤越来越差，气色越来越不好。所以要减少玩电脑的时间，如果因工作需要，长时间坐在电脑前，必须做好脸部保湿、补水，将伤害减到最低。

女性气色差怎么办？可以试试上述提到的方法，或许对你有帮助呢。如果是亚健康引起的气色差，一定要服用以上药物，让自己快快健康起来，精神好、气色好，自信地出现在朋友面前。