日常生活中，人们总会因为意外而导致身体受伤，有时候会拉伤有时候会碰伤，总之受伤后都需要及时的舒筋活血才能避免对身体造成更大伤害。有些食物不仅可以补充身体所需营养，还能舒筋活血帮助伤口快速康复。那么，什么食物舒筋活血?下面就一起来看看吧。

什么食物舒筋活血：

黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。食用黑木耳能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外，是活血化瘀不错的选择。

洋葱：辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。

米酒：米酒不同于一般的白酒，它是以稻米为主要原料酿制而成的。它没有通过蒸馏，酒精含量是非常低的。它含有丰富的蛋白质，特别有易于吸收，具有舒筋活血、美容抗老等功效。

日常生活中疏通经络的食物有很多，不同的食物效果也有所不通，但有时候造成经络不同的是因为外伤引起，这时候建议使用，玉林正骨水。广西玉林制药生产的壮药四宝之一的正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成，多种中药成分相辅相成，气血、经络、筋骨同调，具有活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛之功，旺盛局部血液循环，促进新陈代谢，达到血气行运;增强营养物质的运转;促进新城代谢;恢复肌肉细胞活力。一般来说，人们若出现了关节肿痛、肌肉酸痛、肌肉拉伤的症状，只需用此药液轻搽患处2～3次就可有效地缓解症状。

通过以上内容的介绍，相信大家对什么食物舒筋活血已经有所了解了。有时候外伤引起的气血不畅很容易被人忽视，但是日积月累就会有不同的症状表现，建议大家重视起来，认真对待每次轻微受伤，及时消肿止痛，避免淤血堆积，就可以防止经脉堵塞。