现代社会，越来越多的产妇为了避免生产疼痛，选择剖宫产手术，虽然手术期间的麻药可以减少产妇痛苦，但是剖宫产术后依然会出现不适。便秘就是产妇的常见不适症状之一。那么，剖宫产术后怎么防止腹胀便秘?这些一定要了解。下面就一起来看看吧。

剖宫产术后怎么防止腹胀便秘：

产后便秘的患者平时注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果;加强产后锻炼，加速新陈代谢，防治便秘;要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。此外，配合温和通便的中成药进行治疗和预防，如四磨汤口服液等。

四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用。综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况，帮助胃肠功能恢复。此外四磨汤口服液还可以疏肝解郁，理气宽胸，增加产妇乳汁分泌量，且对婴儿无不良影响。

注意日常护理，才能预防便秘

孕妇在分娩后尽早下床活动是十分有必要的，这对预防、缓解便秘都很有好处。尽早活动可以让人体的胃肠道尽快地活动起来，减轻腹胀，帮助肠道蠕动，尽早恢复功能，防止便秘的发生。若在产后两三天还有便意，可轻轻按摩一下腹部，帮助排便。

经历分娩要消耗很大的体力，很多女性会由于体虚而无法正常排便。此时，要保持充足睡眠，注意劳逸结合，让自己的身体尽快恢复，这对恢复正常排便是非常有必要的。

平时多吃些绿色蔬菜摄取膳食纤维，保证喝水量，可以食用蜂蜜水、香蕉等有润滑肠道功能的食物。对于剖腹产无合并症的妈妈，产后第二天可以试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。

通过以上内容的介绍，相信大家对剖宫产术后怎么防止腹胀便秘已经有所了解了。产后如果出现了排便困难，不要过于着急，这是大多数产妇会遇到的问题，相信通过正确的调理和药物治疗，很快可以恢复到健康状态。希望宝妈们放松心态。