经期是每个女性朋友每个月都会经历的，而在经期的时候女性是非常脆弱的，对于自己的身体要格外的保养护理，在饮食方面更是如此的。那么你知道月经后期吃什么排污吗?下面我们就一起来看看吧。

月经后期吃什么排污

1、红豆紫米粥

花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。

2、玫瑰花茶

荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂之功效。

3、山楂桂枝红糖饮

山楂15克，桂枝10克，红糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。温经通脉、化淤止痛，适用于妇女寒性痛经证。

4、黑木耳红枣饮

黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

中医对月经不调及痛经的认识较早，认为月经的产生是肾气盛而天癸下达于冲任，冲脉在天癸的作用下，广聚脏腑之血，使血海盛满而自溢。血为月经的物质基础，气为血之帅，血为气之母，气血相互资生相互为用，故血病多累积于气，气病亦多累积于血。气不行血，血涩成瘀，胞脉不畅以致气血失调，影响冲任为病发为诸疾。

“调经莫先于养血，养血莫先于调气”，调理气血为治疗月经病的常用原则。肾藏精，精化为血，注之于冲任为月经之本。乙癸同源，肾水涵养肝木，一疏一藏，藏泻有度，才能冲任通盛，月经以时下。如因素性抑郁，复伤情志等，致肝气郁甚，郁则气滞，气滞血亦滞，经血运行不畅，则月经失调。

月经病在治疗上以调经治本为宗旨，而调经之法，应“谨守病机”，使气血调匀则五脏安和，经脉顺畅而经自调矣。所以调经必须要养血，养血要顺气，也是依据古人“调经不先理气，非其治也”的理论观察。推荐大家使用中成药千金益母颗粒来调理。

千金益母颗粒在临床上应用多年，是治疗月经不调较为常用的药物之一，具有较为确切的。其组方精炼，紧扣月经病发病之病机，以活血调经，行气止痛之法，谨遵女性月经不调之病机，具有方精力专的特点，临床应用为良效。

千金益母颗粒在妇科经典单方益母草基础上，加活血不伤血的血中圣药当归，再配以血中气药川芎、木香，行气化瘀并治。中医治疗重在调理生理功能，使月经调控恢复正常，相对于雌激素和镇痛药物治疗具有副作用小、不易复发的优势。

以上就是对月经后期吃什么排污的简单介绍，经期是女性朋友的一个特殊的时期，在经期的时候有许多要注意的地方，特别是在饮食方面更是如此，一些食物是千万不可以吃的，比如刺激性食物、凉性食物等，而有一些食物则是可以帮助女性拍血污的，比如黑木耳红枣饮、红豆紫米粥等。