健康的身体对于每个人来说都是非常重要的，在众多危害健康的疾病中，风湿骨病是最常见的，多见于老年人。我们都知道，风湿骨病的治疗根本是在于祛风除湿，而且即使没有风湿骨病，到了一定的年纪，我们也有必要注意祛风除湿来保养及预防。说到祛风除湿的方法，除了生活中的保养外，我们还可以利用平时的饮食来调理，那祛风除湿吃什么效果好呢?

祛风除湿吃什么效果好？

饮食调理

1、樱桃粥

樱桃100克,粳米100克。先将樱桃洗净后榨汁；将粳米淘洗干净后入锅庆煮粥,待粥熟时加入樱桃汁和白糖调匀,再煮一二沸即可。本品有祛风除湿,；兰肿止痛的功效。可用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎。

中医认为樱桃性味甘温,归脾、肝经,有发汗透疹,祛风除湿,消肿止痛的功效。美国科学家研究发现,经常吃樱桃,有助于减轻疼痛,消除肿胀,可防治关节炎和痛风。科学家认为樱桃中含有一些特殊物质,在治疗关节炎和痛风类炎症有显着的效果。

2、乌蛇粥

乌蛇肉100克,粳米100克。先将乌蛇肉洗净后切细,用淀粉、酱油、料酒胡椒粉勾芡；将粳米淘洗干净后入锅内煮粥；待沸后加入乌蛇肉,等粥熟后加入调料即可。每日1剂。本品有祛湿的功效。可用于风寒湿邪所致的类风湿性关节炎。

中医认为乌蛇肉性味甘温,归肝、肾经,具有祛风除湿的功效。

3、三色汤

配料:黄豆芽2两,姜丝20克,红大椒1个,植物油、白醋、湿淀粉、鸡汤、食盐、麻油、味精各适量。

做法:将油锅烧热,下黄豆芽煸炒几下,放入白醋炒至八分熟,出锅备用；在锅内放入鸡汤,姜丝,烧开后把红大椒入锅再次滚开后,将黄豆芽、盐入锅,再用湿淀粉勾芡,淋上麻油出锅即成。

功效:祛风除湿,活血通络。对筋骨痉挛,腰膝疼痛者更为适宜。

药物调理也很重要

玉林制药生产的壮药四宝之一的云香祛风止痛酊主要功效祛风除湿，活血止痛。对于中医风湿痹痛确切，深受患者好评!

此药选用枫荷桂、白芷、桂枝三味君药，祛风散寒、温通经脉、祛风除湿；五味藤、羊耳菊、朱砂根、千斤拔、穿壁风、徐长卿、过岗龙、海风藤等臣药，祛风除湿、舒筋活络、消肿止痛；五味藤、羊耳菊、朱砂根、千斤拔、穿壁风、徐长卿、过岗龙、海风藤等佐使药，消肿活血化瘀，渗透力增强。

此药中还含有少量的薄荷脑、樟脑及酒精，因此具有水溶性强、易挥发的特点。人们在患处皮肤喷上此药后，其所含的止痛消肿成分会很快渗透到深层组织中，迅速起到止痛的效果。一般来说，人们若出现了关节肿痛、肌肉酸痛、肌肉拉伤的症状，只需用此药液轻搽患处2―3次就可有效地缓解症状。

云香祛风止痛酊的独特源于中药的强大魅力，也源于玉林制药深厚的历史积淀。玉林制药始于1956年，是中国首批商务部认定的中华老字号企业，也是中国中药制药50强企业之一，旗下拥有12个具有独立自主知识产权的国家中药保护品种。

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