随着社会的不断进步，人们的工作和生活压力也逐渐增大，很多人经常加班熬夜，而且饮食大多没有规律可言，还有些人经常应酬喝酒。所以，肠易激综合征在现代社会十分普遍，如果不能及时治疗，会严重影响患者日常的生活和正常工作，有些患者甚至因腹痛腹泻频繁而不敢或者是无法正常上班。那么，肠易激综合征如何治疗好?相信这是很多人关注的问题，一起看看吧。

肠易激综合征是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和(或)大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。发病年龄多见于20～50岁，女性较男性多见，有家族聚集倾向，常与其他胃肠道功能紊乱性疾病如功能性消化不良并存伴发。按照大便的性状将肠易激综合征分为腹泻型、便秘型、混合型和不定型四种临床类型。

肠易激综合征如何治疗好：

注意饮食：

每天吃五到六餐，可能比三大餐更容易消化。较少的食物比较大的食物更容易消化，因为它们不需要消化系统的那么多努力。少吃多餐会使消化系统休息，从而减轻肠易激综合症的症状。它还可以确保身体吸收适量的营养，因为少量的食物不会使消化系统负担过重。

调整心理：

心理因素可能影响患者的临床症状、症状类型和严重程度，对有心理障碍的患者应该进行心理治疗。建立个人的正确认知为，纠正对疾病曲解的知识，缓解或清除心理障碍和躯体症状。认识所到疾病的良性本质，树立对治疗的信心，调整情绪和行为，可以达到长期缓解症状，改善生活质量的目的。

药物治疗：

四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，木香，行气止痛;枳壳，理气宽中;乌药，温肾散寒;槟榔，消积下气。四味药材共同发挥药效，可有效缓解胃胀便秘，综合理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者便秘症状，帮助胃肠功能恢复。

通过以上的介绍，相信大家对肠易激综合征如何治疗好已经有所了解了。为了避免肠道经常出现不适，平时应该尽量少吃辛辣刺激食物，而且要养成合理的饮食习惯。