骨折后恢复是骨骼的生长修复的过程，需要一定的时间，不要操之过急。在此期间，若骨折处有明显的肿胀，疼痛的表现，可使用一些活血化瘀，消肿止痛的药来缓解不适，如玉林正骨水，由26味中药组成，外用涂抹患处，可通过渗透起到消肿止痛的效果，对于骨折后快速恢复，有积极的帮助。患者在使用前应咨询医师，遵医嘱用药，骨折恢复期还要注意护理。

骨折后的两周内，尽量给患者吃一些清淡有营养的食物，不易立即给伤者喝各种大骨头汤，这种补汤适合在骨折的第三周开始食用。同时要给患者多喝水，最后为避免发生骨折，还要重视预防工作，积极锻炼身体，多晒太阳，促进钙的吸收形成，多吃蔬菜、水果，富含维生素和蛋白质高的食物。

以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。