想要保持身体健康，就要让自己身体内容部畅通，所以现代社会的人们十分重视祛风通络，这不仅对日常护理还对一些风湿疾病至关重要。那么，祛风通络吃什么好?下面就一起来看看吧。

祛风通络吃什么好：

1、三色汤

配料：黄豆芽2两，姜丝20克，红大椒1个，植物油、白醋、湿淀粉、鸡汤、食盐、麻油、味精各适量。

做法：将油锅烧热，下黄豆芽煸炒几下，放入白醋炒至八分熟，出锅备用;将锅内放入鸡汤，姜丝，烧开后把红大椒入锅再次滚开后，将黄豆芽、盐、入锅，再用湿淀粉勾芡，淋上麻油出锅即成。

功效：祛风除湿，活血通络。对筋骨拘挛，腰膝疼痛者更为适宜。

2、防风祛湿粥

材料：防风20克，防己15克，粳米100克，薏米50克。

：防风、防己水煎取汁，加入粳米、薏米熬粥，分次食用。

功能：用于风湿较盛、关节疼痛呈游走性、疼痛较剧的患者。

3、赤小豆粥

材料：赤小豆30克，白米15克，白糖适量。

：先煮熟赤小豆，再加入白米熬粥，加糖，能除湿热。

功能：可用于风湿病而出现肢体沉重着、关节屈伸不利的患者。

风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。单凭饮食很难有效治愈。建议使用玉林制药生产的壮药四宝之一的云香精。它的主要功效祛风除湿，活血止痛。对于中医风湿痹痛确切，深受患者好评!选用枫荷桂、白芷、桂枝三味君药，祛风散寒、温通经脉、祛风除湿;五味藤、羊耳菊、朱砂根、千斤拔、穿壁风、徐长卿、过岗龙、海风藤等臣药，祛风除湿、舒筋活络、消肿止痛;五味藤、羊耳菊、朱砂根、千斤拔、穿壁风、徐长卿、过岗龙、海风藤等佐使药，消肿活血化瘀，渗透力增强。使用后其所含的止痛消肿成分会很快渗透到深层组织中，迅速起到止痛的效果。一般来说，人们若出现了关节肿痛、肌肉酸痛、肌肉拉伤的症状，只需用此药液轻搽患处2―3次就可有效地缓解症状。

通过以上内容的介绍，相信大家对祛风通络吃什么好已经有所了解了。患者一定要做好日常护理，天气冷时，要注意保暖，避免受风、受冷、受潮。一些中老年人可以用护膝保护膝盖。