中医认为“气行则血行，气滞则血瘀”，如果长时间血瘀的话将对人体危害极大，所以平时要注意活血祛瘀，这样才能保证身体健康。其实活血祛瘀十分简单，生活中的食物就能搞定，同时还可以起到美容养颜的作用。下面就一起来看看吃什么活血祛瘀最快吧。

吃什么活血祛瘀最快：

中医理论认为，气无形而血有形，无形的气是生血、活血的动力。血液在体内运行是必须以气为动力的，一旦发生气虚、气滞，导致动力不足，就容易使得血液流通不畅，发生瘀血。此时，若服用黄芪，则能达到强健体魄，通畅气血的目的。 传统医学认为，黄芪味甘，性温，最独特的功效在于补气活血。《本草纲目》将其誉为“补气之圣药”，说明其补气的效果之好。

中医指出，三七性温，味甘，微苦，有散瘀止血、消肿定痛的功效。《本草纲目》称三七是“军中金疮要药”，可见它治疗跌打损伤方面的神奇效果。三七有双向调节的功效，可以活血、抗衰老、改善血液循环等。

中医认为气是血液循环的动力，因此，有血瘀症状的人在饮食调理的时候，除了注意活血化瘀之外还需要注意补气，而山楂则兼具了活血、补气两种功能。据《本草纲目》等传统医术记载，山楂味甘、酸，性寒，在养生方面的主要功效就是打通体内的滞结之气，还可以软化血管，活血散瘀。另外，李时珍认为，凡是脾弱而消化不良，胸腹胀闷的人，在饭后嚼两三枚山楂，效果非常好。

以上方式虽有效果，但是需要坚持使用才能有所成效，为了尽快去除对身体的危害，及时使用中成药活血祛瘀不失为一个好选择。

玉林正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、香加皮、莪术、过江龙、千斤拔等24味中药制成，具有祛风湿、强筋骨、行气活血、消肿止痛、舒筋活络的功效。此药中含有少量的薄荷脑、樟脑及酒精，因此具有水溶性强、易挥发的特点。人们在患处皮肤喷上此药后，其所含的止痛消肿成分会很快渗透到深层组织中，迅速起到止痛的效果。一般来说，人们若出现了关节肿痛、肌肉酸痛、肌肉拉伤的症状，先用玉林正骨水涂擦患处周围止痛，待复位后再用药棉浸透药液敷上，用纱布轻扎，1~2小时后，去掉药棉，以后每日擦药液2~3次至痊愈，效果十分显著。

通过以上内容的介绍，相信大家对吃什么活血祛瘀最快已经有所了解了。活血祛瘀不仅是饮食、药品，还要注意心理，保持积极乐观的心态，也有助于气血畅通。