你听说过吗？膝关节的平均寿命是60岁。是真的吗?还别说，确实是有科学依据的。万物没有永恒的，任何东西都是有使用期的，人的骨头也是同样的道理。所以膝盖酸痛多见于老年人。膝盖酸痛只是一种症状表现，引起的原因有很多，比如关节炎、运动磨损、外伤等。那膝盖酸痛的治疗方法有哪些?老年人应该如何保养膝盖？这些方法要学会。

膝盖酸痛的治疗方法有哪些？

膝盖酸痛想要治愈，需要先去医院明确病因，对症治疗。如果是由于增生性关节炎引起的，那就属于退行性骨病的范畴，建议服用老君炉藤黄健骨丸，效果非常不错。

在《黄帝内经》中记载到“五脏所主，....肾主骨”，这是什么意思呢?“主”，有主持的意思，“肾主骨”包含肾充养骨骼以及二者生理功面的联属关系，肾藏精，精生骨髓，骨髓能够充养骨骼。

从肾与骨代谢的关系看,不管从理论还是临床均具有重要的现代理论内涵, 应用该理论指导临床治疗评估具有现代科学依据, 值得推广。

老君炉藤黄健骨丸就是这么一种采用“肾主骨生髓”中医理论的中药，由“国医大师”刘柏龄教授与长春人民药业共同研制，经数万例患者临床应用和40多年的市场验证，十分显著。本品曾荣获省优质产品奖和国家中医药管理局优质产品奖等奖项，并拥有检验专利与质量检验方法的先进工艺，是中医治疗骨性关节炎的经典。

老君炉藤黄健骨丸的作用：

1.补肾强骨，并通过内分泌的调节，增强机体对钙、磷的吸收，促进受损骨组织的修复;

2.促进成骨细胞的生长，抑制破骨细胞活性，使骨代谢处于骨形成大于骨吸收的良性循环状态;

3.抗炎的作用，抑制炎症病灶的扩大，减少肿胀程度;

4.清除自由基，抑制氧化反应，减少对组织的伤害。

治骨病，就找老君炉藤黄健骨丸，标本兼治，还你健康骨骼!

治本：滋补肝肾为其根本，使机体平衡得以调节，脏腑功能得以增强，钙及人体其他必需物质得以吸收，机体保持在健康状态。

治标：活血行气通络为标，化瘀活血，舒筋活络，表邪得以发散，标本兼治，是适用于治疗各种退行性骨病的良药。

老年人应该如何保养膝盖？

1、路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。

2、不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远。

3、避免半蹲、全蹲或跪的姿势。如蹲马步。

4、不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。

5、保持理想体重以减轻膝盖的负担。

6、注意膝盖的保暖，可以穿长裤、护膝来保护膝盖。

7、少搬重物，少穿高跟鞋。

8、避免外伤及过度劳动。

9、鞋子的选择很重要。一双合脚的鞋子，不仅可以让你走路舒适，还可以减少运动时。

有了上文的介绍，相信大家对膝盖酸痛的治疗方法有哪些有了更加深入的的认识。膝盖是人体最大最复杂的关节，而且它还是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。所以，注意保护膝盖很重要。