摔伤是大多数喜欢运动项目的人经常出现的情况，有时候症状较轻几天可以恢复，但是有时候会出现肿胀，影响人们的正常生活。膝盖是人们最容易摔伤的部位，而且是人们的关节部位，所以肿胀需要及时缓解，那么，膝盖摔伤了肿了怎么办?下面就一起来看看吧。

膝盖摔伤了肿了怎么办：

冰敷和热敷都是较为常见的消肿段，刚刚受伤的第一天，立即使用冰袋冰敷，这样可以收缩毛细血管，减轻皮下出血造成的淤青。而当淤青出现24小时候，可以每天使用热毛巾敷30分钟，毛巾冷了要及时更换，这样可以促进皮肤血液循环，减轻肿痛。

生活中很多食物也是消肿的好东西，香蕉皮中富含的消肿成分，可以使用香蕉皮敷在肿痛部位，或者用香蕉皮对肿的部分进行按摩。鸡蛋煮熟后，剥去外壳，然后用热的鸡蛋在肿的部位上来回滚动，冷了要再热一下，这样可以快速的消肿。

有些人认为揉搓可以缓解肿痛，但是医生建议，在排除骨折之前，最好避免热敷揉搓，这样做的后果只加重受伤部位的情况。为了确认受伤程度，最好第一时间到医院进行检查治疗。

玉林正骨水有效消肿止痛：

如果肿痛较为严重或者长时间疼痛，建议及时使用广西玉林制药生产的壮药四宝之一的正骨水。其由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成，多种中药成分相辅相成，气血、经络、筋骨同调，具有活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛之功，旺盛局部血液循环，促进新陈代谢，达到血气行运;增强营养物质的运转;促进新城代谢;恢复肌肉细胞活力。对跌打损伤及消除运动疲劳功效显著，主要用于跌打扭伤，各种骨折、脱臼。对于肿痛这种情况，使用玉林正骨水可以有效的活血祛瘀，效果十分明显。

通过以上内容的介绍，相信大家对膝盖摔伤了肿了怎么办已经有所了解了。一般的膝盖摔伤很快就会有所好转，但是在治疗期间，一定要注意日常护理，避免受伤部位再次受伤，这样才能加快好转速度。如果发现病情有逐渐加重趋势，一定要重视起来，及时到医院检查治疗，这样才能避免进一步对身体造成伤害。