现实生活中部分老年人总会出现咽喉部位异物感，经常出现咳嗽咳痰症状，如果存在痰多粘稠这种表现，则要引起重视，通过合理的方式改善，这样才能防止痰多、排痰不顺而影响正常生活。对于老年人来说，有什么适合老人化痰的食物呢，接下来就来讲一下。

中医表述为痰是人体水湿津液新陈代谢异常而停聚而成的病理产物。 痰分为有形之痰和无形之痰两种。在古代，一般认为有形之痰主要由饮食不节、劳逸失常所致；无形之痰则多因情志所伤、禀赋不足等引起。所以说痰病的发生与饮食、劳逸密切相关。因此可以通过一些食物来帮助化痰排痰。

常见的适合老人化痰的食物有：

陈皮：陈皮是橘子制成的，因为陈放多年之后，没有燥烈的性质，对化痰有专长。而将半夏和陈皮配合起来，名为“二陈汤”，是化痰的名剂。通常可以单独用陈皮作为饮料，也可以与半夏同煲为茶剂，对化痰有益。

橘皮：其实，橙、柑、橘、柚的皮，都能通气化痰，其中以橘红最良，但橘红价昂，日常可用普通橘皮放干或培干了煲水，也有相当功效，经济实惠。其实进食橘皮，不但能化痰，它含有的丰富维生素C还有养生的价值。

萝卜：在古代医书上称为莱菔。《本草从新》说莱菔“能破气除痰”，李时珍说它能“停喘除痰”，日常可以用用萝卜与海蜇一同伴食，作为佐餐。之前我们也讲过，它的种子，名为莱菔子，药店中有售，也是专门作化痰消食的。

喉咙里有痰的时候，就要及时的把它咳出体外，对于老人来说，随着年纪的增大，身体的各项技能也慢慢减退，所以咳嗽的反应能力和强度也比较弱，所以也需要一些药物的辅助治疗。

连花清咳片 化痰排痰好

痰液咳不出来其实很大原因可能是因为痰液过于黏稠而导致难以咳出，尤其对于老年人来说，排痰是很艰难的。而连花清咳片就可以稀释痰液，从而促进排痰。

连花清咳片是继连花清瘟之后，以中医络病理论为指导，集合麻杏石甘汤与清金化痰汤化裁而成，又汲取明代吴又可《温疫论》治疗瘟疫用大黄的经验，具有宣肺泄热，化痰止咳功效。连花清咳片止咳化痰的作用得到了现代研究的证实。研究表明它具有显著的止咳作用，能减少单位时间内的咳嗽次数。对伴随咳痰的咳嗽，连花清咳片可减少气道分泌物，消除痰产生的根本；因此对于老人有黏痰者，服用连花清咳片可以起到稀释痰液的作用，促进排痰，排痰顺利了，也就不会那么难受了。

以上内容介绍了适合老人排痰的食物，建议痰多的老年人平常可以在服用一些药物来进行辅助排痰，而连花清咳片不仅可以帮助排痰，还能够宣肺泄热，防治咳嗽，所以老人可以在家中常备一些。