产后便秘是很多产妇都会遇到的问题，而剖宫产的妈妈们更容易患上这个病症，加上伤口没有愈合，简直苦不堪言。那个剖宫产术后不规律便秘应该如何缓解呢?下面就来了解一下吧。

一、产后便秘的原因

产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。

引起产后便秘的原因，主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。其次是怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。五是下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。另外，剖宫产时做手术会用到，会导致肠麻痹而引起便秘。

二、产后便秘怎么办

1、不要久卧不动。产后女性不要长时间卧床，而应该适当的增加活动量，头两天应勤翻身，吃饭时坐起来，两天后可以下床活动。

2、调整膳食结构。每日进餐应适当配有一定比例的杂粮，要粗细粮搭配，做到主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果以香蕉、苹果、梨、杏等为好。要多喝汤水。

3、保持乐观情绪。不良的情绪会使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢，平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激。

4、食疗润肠通便。

5、药物辅助排便。以柔和缓泻的中药及中成药为好，禁用峻猛攻下药，以免损伤正气。四磨汤口服液具有顺气降逆、消积止痛的作用，可以帮助胃肠道更快的恢复，缓解剖宫产术后不规律便秘，提早解除尿管的异物刺激，缩短排气、排便时间，解除腹胀。此外四磨汤口服液还可以疏肝解郁，理气宽胸，增加产妇乳汁分泌量，且对婴儿无不良影响。

以上就是剖宫产术后不规律便秘的缓解方法，希望能够给予妈妈们一些帮助，产后便秘应该及时治疗，不然很容易引起疼痛、贫血等危害。